سلام
من خیلی نگران چاقی دوران بارداری و بعد از اون هستم. میترسم بعد از بارداری تمام زحماتم برای کاهش وزن از بین بره. یکی از اقوام موقع باردار شدن اضافه وزن زیادی داشت اما تا تولد بچش فقط 3 کیلو اضافه کرد
از طرفی میدونم که نباید توی دوره بارداری رژیم غذایی گرفت کسی این تجربه رو داره؟ یا کسی هست بتونه راهنماییم کنه؟
ممنون
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت