چرا عضله ي پام ميگيره؟!!!!!!!!

**پاني** · 28 دی 1393, 14:17

دوستان عزيزم من وقتي ميخوام ورزش و يا پياده روي كنم عضله ي ساق پام ميگيره طوريكه درد وحشتناكي ميگيره و اصلا نميتونم راه برم و اگه توجهي نكنم و ادامه بدم همون در حين راه رفتن پام ميخوابه و طوريكه اكه ادامه بدم ميخورم زمين اين موضوع واقعا اذيتم ميكنه چون خيلي دوست دارم پياده روي داشته باشم واكه ورزش نكنم وزنم پايين نمياد،،،،،،، كسي هست كه بتونه راهنماييم كنه ،،،،،،،،،ممنونم دوستان گلم

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 28 دی 1393 14:17

**پاني** · 01 بهمن 1393, 16:34

سلام خانمي خودم هم فكر ميكنم همونطوركه يكي از دوستان گفت به خاطر كمبود روي و به خصوص دي بدنم هست به دليل اينكه من تخمدان پليكيستيك هستم و ويتامين دي بدنم خيلي پايينه ، كه بايد با زدن آمپول دي و خوراكيهاي حاوي ويتامين دي جبرانش كنم

**samira_alidost** · 21 بهمن 1393, 15:36

پانی جان کمبود ویتامین و کلسیم که عامل حرکت عضله است کاملا در شما مشخصه ولی شما در کنار مصرف اینها می تونی قبل پیاده روی کمی ساق پاتو گرم کنی به این صورت که در جا بزنی و پنجه پاتو به سمت بدنت بکشی و رها کنی ایشالا خوب میشی