من میخوام سی دی های جیلیان رو بخرم.لطفا اونهایی که استفاده کردن بگن کدومش مفیدتره؟

[Rozi 52]

سلام دوستای گلم.جیلیان مایکلز فیلم های ورزشی مختلف داره.لطفا اونهایی که استفاده میکنن راهنماییم کنن که کدومشون در کوتاه مدت یعنی تا عید برام مفید تره.در ضمن من در روز نیم ساعت تا خیلی هنر کنم یک ساعت ورزش بکنم.
میخوام ببینم هر برنامش چند دقیقه ای و برای چد هفته هست و کدومشو شما راضی هستید و جواب گرفتین.
در ضمن من تنبلم و میخوام مربی سرحال باشه تا منو سر ذوق بیاره که ادامه بدم.اگه مربی بیحال باشه که من وا رفتم!!!!!!!!!!!!!!.
اگه مربی یا فیلم بهتری سراغ دارین به من معرفی کنین.
از کمکتون متشکرم.

[aidaazari]

من تازه سفارش دادم عزیزم.اون 90روزه رو سفارش دادم.البته می گن بعد از هفته 5 خیلی سنگین میشه...برای شاد بودنش می تونی سی دی های زومبا رو سفارش بدی که شاده و تحرکت رو زیاد می کنه.

[marjan320]

سلام من سی دی زومبا رو تو سایت ندیدم اگه بخوایم زیباتن داره؟ممنون

[aidaazari]

​

سلام من سی دی زومبا رو تو سایت ندیدم اگه بخوایم زیباتن داره؟ممنون

بله عزيزم تو لينك هاي تبليغاتي بالا يكيش مال ايروبيك جيليانه و يكيش فيلم هاي ورزشي كه تو اونها سي دي زومبا هم هست عزيزم.

[***aramis***]

رزی جون تصمیم خیلی خوبی گرفتی که میخوای ورزش کنی
من مدت 6 ماه با ایروبیک دنس دیانا کار کردم خیلی خوب بود البته حرکتاش سریعتر از جیلی
الانم 11 ماه با جیلی دارم ورزش می کنم عالیه من که معتادش شدم
من با لاغری در 30 روز**** لاغری سریع *** سوزاندن چربی های شکم و باسن*** کار کردم الانم دارم شش تکه کردن شکم در 6 هفته شو کار میکنم
کلا همشون عالین مخصوصا واسه سایز کم کردن
اگه شکم نداری بهت پیشنهاد می کنم 6 تکه کردن شکم در 6 هفته رو بخر

[rara]

رزی جونم من که بهت دادم استفاده کردی؟
اصلا تونستی دانلود کنی؟