من خواهر عروسم و تا عروسی خواهرم باید خوش اندام بشم

[پری گل]

سلام زیباتنی ها
من عضو جدید هستم خوشحالم اینجا رو پیدا کردم
خواهر جونیم داره عروس میشه چند ماهه دیگه عروسیشه منم می خوام جوری خوش اندام بشم که همه کف کنند اصلا به جای عروس به من خیره بشند:cheerleader3:
امروز پیش دکتر تغذیه بودم
من فقط زیاد با این سایت آشنایی ندارم لطفا راهنماییم کنید منو تو گروهتون بگذارید من رژیمم رو هر روز مینویسم

[Zenith]

عزیزم راهنمای تازه کاران رو بخون کامل متوجه روال سایت میشی. خودت باید توی مسابقات اعلام آمادگی کنی

[پری گل]

سوالی داشتم ؟ الآن من واسه خودم وبلاگ درست کردم کسی میاد نظر میده؟!

- - - Updated - - -

و یه سوال دیگه
امروز کارشناس تغذیه بهم گفت یک ساعت پیاده روی بدون توقف داشته باشم وگرنه دیر لاغر میشم
من روزی چندبار هر بار هم بیست دقیقه میدوام یعنی فایده نداره؟! چون یه ضرب نمی تونم یه ساعت راه برم اما اگر بخپام جمع بزنم روزی یک ساعت و نیم الی دو ساعت میدوام اما پشت سرهم نه