سلاااااااااام بچه ها....من قصد بارداری دارم...وزنم هم خبلی بالاست... نمیدونم چکارکنم؟؟؟؟راهنماییم کنید چون فقط یکماه وقت دارم...چه رژیمی بگیرم،تا یتوانم در این یکماه 15 کیلو کاهش داشته باشم... فعلا کالری شماری دارم... میخوام بعد از رمضان اول رژیم9روزه رو شروع کنم>... به نظر شما خوبه؟ و بعد از اون چه رژیمی بگیرم که تأثیرش زیاد باشه...(با توجه به اینکه که میخوام باردار شوم)
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت