-
28 اردیبهشت 1393, 13:37
#1
کاربر تازه وارد
رژیم برای خانومهای کارمند پشت میز نشین
بچه ها رژیم گرفتن بخصوص رژیمهایی که غذاهای مشخصی دارن مثل اتکینز برای من که کارم پشت میز نشینیه و تو قسمتی که هستم چن تا همکار هم دارم که نزدیک هم میشینیم خیلی سخته. کسی راهکاری به ذهنش می رسه؟
-
3 کاربر، ارسال mari.48 را لایک کرده اند:
Ha Na (28 اردیبهشت 1393),parisima (28 اردیبهشت 1393),لیدا لیدا (21 تیر 1393)
-
28 اردیبهشت 1393 13:37
# ADS
تبلیغات در مدار
-
28 اردیبهشت 1393, 14:19
#2
کاربر تازه وارد
سلام عزیزم
منم کارمندم و دقیقاً درک میکنم چی میگی هر دفعه رژیم میگرفتم دو روزه ول میکردم چون وقتی با همکارام میرفتیم ناهار دیگهنمیتونستم جلوی خودمو بگیرم به هر حال من به سختی به این مشکل غلبه کردم والان نزدیک یک ماهه که رژیم جوجهو چای سبز و گرفتم اول اینکه ناهارا همیشه با خودم مرغ میارم و به جای چای سیاه شرکت خودم چایسبز درست میکنم میخورم خوب میانوعده هم سیب میخورم
میدونی اولش واقعاً سخت بود مخصوصاً کههوا گرم شده و همکارام خیلی وقتا بستنی میخرن ولی چه میشه کرد دیگه بالاخره یه روزی باید شروع میکردم
-
4 کاربر، ارسال Ha Na را لایک کرده اند:
mari.48 (29 اردیبهشت 1393),parisima (28 اردیبهشت 1393),لیدا لیدا (21 تیر 1393),باربارا (29 اردیبهشت 1393)
-
29 اردیبهشت 1393, 14:50
#3
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Ha Na
سلام عزیزم
منم کارمندم و دقیقاً درک میکنم چی میگی هر دفعه رژیم میگرفتم دو روزه ول میکردم چون وقتی با همکارام میرفتیم ناهار دیگهنمیتونستم جلوی خودمو بگیرم به هر حال من به سختی به این مشکل غلبه کردم والان نزدیک یک ماهه که رژیم جوجهو چای سبز و گرفتم اول اینکه ناهارا همیشه با خودم مرغ میارم و به جای چای سیاه شرکت خودم چایسبز درست میکنم میخورم خوب میانوعده هم سیب میخورم
میدونی اولش واقعاً سخت بود مخصوصاً کههوا گرم شده و همکارام خیلی وقتا بستنی میخرن ولی چه میشه کرد دیگه بالاخره یه روزی باید شروع میکردم
دقیقا وضع منم همینجوریه. شرکت ما نهار میده . واییی سر ظهر بوی غذا می پیچه !!! اگه یه روزم ناهار نرم بیچارم می کنن. از بس رژیمامونصفه گرفتم خسته شدم. به من میگن دایم الرژیم چاق !!!!:brodkavelarg:
-
3 کاربر، ارسال mari.48 را لایک کرده اند:
ffd (03 خرداد 1393),parisima (01 تیر 1393),لیدا لیدا (21 تیر 1393)
-
کاربر فعال
منم کارمندم ولی منم تو رستوران شرکت غذای مرغ ساده یا جوجه بدون برنج و اینطور چیزا رو میگیرم. اگر هم نشد فوقش ماست میخورم و یکی دو تا خرما. در ضمن سعی میکنم به جای اینکه از تلفن استفاده کنم بیشتر راه برم و خودم دنبال کارها باشم.اینطوری تحرکم هم بیشتر میشه.
همه اب هاي دريا هم نميتوانند يك كشتي را غرق كنند مكر اينكه در داخل كشتي نفوذ كنند بس نكذاريم نكات منفي دنيا رويمان تاثير بكذارد.
-
2 کاربر، ارسال مهنوش را لایک کرده اند:
mari.48 (25 خرداد 1393),لیدا لیدا (21 تیر 1393)
-
کاربر فعال
منم سرکار واسه رژیم گرفتن خیلی سختم بود و هست ....تابستون خیلی سخته همه همکارام هی بستنی و شربت میخورن ..منم خیلی وسوسه میشم.
- - - Updated - - -
منم سرکار واسه رژیم گرفتن خیلی سختم بود و هست ....تابستون خیلی سخته همه همکارام هی بستنی و شربت میخورن ..منم خیلی وسوسه میشم.
-
کاربر زیر پست dadgarhaghighi را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
والا سركار من خيلي مشكل ندارم ...صبح سركار يه لقمه نان و پنير و گردو در حد 200 كالري مي خورم...نهارم در حد يه ميوه ..بقيه اشم چاي سبز و نهايتش يه شكلات تلخ با كالري 30...البته جديدابعد 24 كيلو كاهش وزن خيلي گرسنه ميشم وقت نهار ..غذاهاي شركت هم خيلي چرب و چيلي و تحريك كننده اگه يه قاشق خوردم ديگه تا تهشو در نيارم ولش نمي كنم...براي همين نمي تونم ريسك كنم همين ديروز بعد 6 ماه گفتم غذا اوردن واسم ..فكر مي كنيد چي شد؟ 4 سيخ كوبيده رو با يك نان خوردم!! تازه خيلي هم سير نشدم... بعداش عذاب وجدان داشتم و عصبي و تا شب بالاتي 2000كالري خوردم. ...حالا تصميم دارم از هفته آينده واسه نهارم يه لقمه نان و پنير و سبزي در حد 200 كالر ي به رژيم غذاييم اضافه كنم...آخه من ساعت 5 عصر كه ميرسم خونه گرسنه ام و اون زمان چه سركار غذا خورده باشم چه نه بايد غذاي كامل بخورم..ديگه تا 6 و 7 شام كه بيشتر گوشت و پروتين هست م يخورم ..تا شبم شير و ميوه و ذرتي چيزي مي خورم...
- -
من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم
-
کاربر زیر پست parisima را لایک کرده است: