سلام بچه ها خوبین
من ماه بعد یعنی مرداد ماه هفته ی اولش عروسی پسر داییمه و هفته ی دومش عروسی دختر خالمه تازه بعد از اون هم کلی جشن دارم.
حالا نه فقط به خاطر جشن بلکه برای حفظ سلامتی و اعتماد به نفس و...... می خام لاغر شم من 63 کیلو هستم و دوست دارم تا عروسی بشم 52 کیلو واین وزنم هم حفظ بشه البته من می خام ورزش جدی رو بزارم تو برنامم و هرروز یا یک روز در میان زومبا می خام برم.
تو رو خدا یه روش تضمینی بهم بگید و من هم بعد از کاهش وزنم خیلی مواظب غذا خوردنم می شم و هر گز اجازه
باز گشت بهش نمی دم بچه ها کمک
- - - Updated - - -
ممنون میشم اگه سریع تر را هنماییم کنین
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت