بجه ها نظر سنجی برای اینکه بگید با کدوم رژیم بیشترین کاهش رو داشتید دقیق چه مدت و چقدر می خوام بر اساس نظر سنجی رژیم های موفق تر و موثر تر رو مهم کنم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
بجه ها نظر سنجی برای اینکه بگید با کدوم رژیم بیشترین کاهش رو داشتید دقیق چه مدت و چقدر می خوام بر اساس نظر سنجی رژیم های موفق تر و موثر تر رو مهم کنم
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
afsaneh.b (17 تیر 1393),delaram25 (07 مهر 1393),fafa jon (01 اردیبهشت 1393),fereshteh89 (22 بهمن 1392),khatereh58 (16 دی 1393),Lady Mahsa (20 بهمن 1392),mahbobe (28 آبان 1394),nassim (13 تیر 1393),parchami7 (19 بهمن 1392),pari87 (26 شهریور 1393),pegah131 (29 خرداد 1395),raha32 (28 بهمن 1392),sahar22 (18 شهریور 1393),saina (20 بهمن 1392),sara joon (30 فروردین 1393),sev (14 تیر 1393),tanya (21 بهمن 1392),tinkerbell (05 اسفند 1392),مبینا.ب (05 اسفند 1392),نغمه م (07 مهر 1393), Zenith (21 بهمن 1392),آهو (20 بهمن 1392),الینا1 (09 مهر 1393),ایده ال (03 شهریور 1393)
سلام شهرزاد جون
من بیشترین کاهشمو با رژیم کالری شماری داشتم 17 کیلو کم کردم ولی همش با یه اضافه روش برگشت
بار دومم 13 کیلو با روش مهدی خردمند کم کردم که البته این یکی هنوز برنگشته:cheerleader3:
زندگی همان است که فکر میکنی بس با افکارت بهترین ها را رقم بزن
delaram25 (07 مهر 1393),Lady Mahsa (20 بهمن 1392),parchami7 (19 بهمن 1392),raha32 (28 بهمن 1392),saina (20 بهمن 1392)
سلـــــــــــــــام
منم که میدونید بیشترین کاهشم با اتکینز بوده...همچنان هم دارم ادامه میدم...ولی از 24 اذر تا 12 بهمن از 92 رسیدم به 79...یعنی طی 48 روز 13 کیلو
13کیلو کم کردم و همچنان هم دارم کم میکنم.استاپی ندارم...کلی هم غذای خوشمزه میخورم.من چیزی به اسم گرسنگی توی اتکینز حس نکردم...
فعلا اینقدر بوده..24 اسفند هم میام میگم طی سه ماه چقدر کاهش داشتم
رسیدن به سایز 36,38 تا اسفند 94
من با 5 روزه جو 1.300 کم کزدم.........
منم تا اینجا با اتکیز بیشترین کاهش رو داشتم و برگشت نداشت البته بگم تنها رژیمی بود که کامل رعایت کردم
delaram25 (07 مهر 1393),Lady Mahsa (20 بهمن 1392),parchami7 (19 بهمن 1392),raha32 (28 بهمن 1392),آهو (20 بهمن 1392)
واسه من کانادایی بیشترین کاهشو داشته و داره..
واقعا راضی بودم ازش..
از جی ام هم راضی بود رژیم عالی هست بعد کانادایی رفع یبوست هم میکنه...و کاهشش 3 کیلو بود بدون ورزش واسم...طی 5 روز که گرفتمش...
کانادایی 6 7 کیلو هر دوره که گرفتم کاهش داشته
3pd تا 3شهریور تولدش 80 کیلو میشود...
نارنجی خواهم شد تا تولد 24 سالگیم
امسال ساله منه...
من میتونم...
من دقیق یادم نیست با هر کدوم چقدر کم کردم ولی رژیم های زیادی گرفتم بیشتر با اتکنیز و خضری و رژیم جو و ساقه طلایی کم کردم خوب همش رو گفتم دیگه :cheerleader3:
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
سلام من با کانادایی 15 روزه 6 کیلو کم کردم
با رژیم یک هفته ایی 4 کیلو کم کردم
با رژیم سه روزه تن ماهی 2 کیلو کم کردم
- - - Updated - - -
سلام من با کانادایی 15 روزه 6 کیلو کم کردم
با رژیم یک هفته ایی 4 کیلو کم کردم
با رژیم سه روزه تن ماهی 2 کیلو کم کردم
امضا ندارم ...... انگشت ميزنم :)
منم بیشترینم با شیر و موز بوده که تو 3 روز 3 کیلو کم کردم . بعد هم اتکینز
پیش به سوی 58 کیلو :)