ورزش دسته جمعی2
نام کاربری مهربان1389 شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه 4شنبه 5شنبه جمعه شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه 4شنبه 5شنبه جمعه
سلام بردوستان گل.به تاپیک پرانرژی وباانگیزه ی ورزشکاراخوش اومدین.
1-دوستان تازه وارد وزن وآدرس دفترچشونو بزارن واعلام آمادگی کنن.
2-خواهشا سعی کن نوع ورزش وتایمشو توهرگزارش ریز به ریز بدین وجمع تایمشو هم بنویسید.
4-حتی اگرورزش نکردید هم بگید
5-اینجابه سه دسته جایزه تعلق میگیره.کسانی که هرروز گزارش داشتن(وورزش مداوم)وکسانی که تایم ورزششون بیشتربود وکسانی که بیشترین وزنو کم کردن
برنده ها :
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
نوشته اصلی توسط هاجر35
....مینرال قرص مولتی ویتامینه دیگه؟!... اون اوایل که قبل ورزشم نسکافه نمیخوردم وسط ورزش ضعف میکردم فشارم میومد پایین الان خیلی بهترم ولی بازم یه وقتایی کم میارم از لحاظ قدرت بدنی.
