-
16 فروردین 1393, 18:53
#1
کاربر محبوب
-
6 کاربر، ارسال rara را لایک کرده اند:
mahbobe (15 بهمن 1393),nassim (27 خرداد 1393),parchami7 (16 فروردین 1393),parisima (16 فروردین 1393),somy (27 فروردین 1393),WinterGirl (16 فروردین 1393)
-
16 فروردین 1393 18:53
# ADS
تبلیغات در مدار
![]()
-
18 فروردین 1393, 20:56
#31
کاربر محبوب
سلام عزیزم
اینجا مسابقه هستش
بیا بخش ورزش چندتا مطلب گذاشتم اگرم سوالی داشتی همونجا برس ممنون
خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!
http://www.persian-area.com/forum.php
-
کاربر زیر پست rara را لایک کرده است:
parchami7 (18 فروردین 1393)
-
18 فروردین 1393, 20:59
#32
کاربر محبوب
سلام دوستای گلم ؛ ورزش امروز دوشنبه ؛ نیم ساعت پیاده روی و نیم ساعت کشتن چربی های شکم جیلیان مایکلز
وجه خدا اگر شودت منظر نظر .... زین پس شکی نماند که صاحب نظر شوی .... گر در سرت هوای وصال است حافظا .... باید که خاک درگه اهل هنر شوی
-
کاربر زیر پست parchami7 را لایک کرده است:
-
18 فروردین 1393, 23:38
#33
کاربر فعال
سلام راحله جون: من وزنم 80 هدف 74
سایزم 44 هدف 42
ورزشم روزهای زوج 1 ساعت:بدنسازی باشگاه
روزهای فرد حداقل 1 ساعت پیاده روی
- - - Updated - - -
رژیمم اتکینزه
گزارش دیروز: 1 ساعت پیاده روی
امروز دوشنبه: 1ساعت پیاده روی+1 ساعت تردمیل
“من آغوش به روی تمام انرژی های مثبت می گشایم و در پی تغییرات مثبت در زندگی هستم”
-
2 کاربر، ارسال maryam60k را لایک کرده اند:
parchami7 (19 فروردین 1393),rara (18 فروردین 1393)
-
19 فروردین 1393, 05:41
#34
کاربر محبوب
سلام خانومای ورزش کار
گزارش روز ۱۸ فروردین دوشنبه
۱ ساعت پیاده روی سریع.....
شاد باشید
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
-
2 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:
parchami7 (19 فروردین 1393),rara (19 فروردین 1393)
-
19 فروردین 1393, 11:23
#35
کاربر سایت
ممنون میشم تو لیست سایز منم بزنید 40
هدف 38
-
2 کاربر، ارسال مریم سادات را لایک کرده اند:
parchami7 (19 فروردین 1393),rara (19 فروردین 1393)
-
19 فروردین 1393, 12:46
#36
کاربر فعال
سلا م به خانم های وزرشکار خودم ....:91:
گزارش روز دوشنبه: 18-1-93
صبحانه 7 :کتلت+چای
میانوعده 10:چای
میانوعده 12: تخم مرغ
نهار 15: ماهی +کاهو + سیر
میانوعده : بادوم 20 تا +چای
میانوعده : اخته +الوچه +آلبالو خمس
شام : بادمجان سرخ کرده 3 عدد
ورزش :30 دقیقه پیاده روی
الهی شکر ت بخاطر توجهی که به ما داری
من میتونم در عین سلامتی و نشاط مانکن بشم البته با ورزش تا بدنم رو فرم باشه.
من به هدفم میرسم به امید خدا
-
2 کاربر، ارسال Rozi 52 را لایک کرده اند:
parchami7 (19 فروردین 1393),rara (19 فروردین 1393)
-
19 فروردین 1393, 16:48
#37
کاربر محبوب
به به سلام خانومای ورزشکار
roziجونم حالت خوبه؟بهتر شدی؟
بچه ها در چه حالی هستیدددددددددددددد
تنبل شدینااااا
خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!
http://www.persian-area.com/forum.php
-
کاربر زیر پست rara را لایک کرده است:
parchami7 (19 فروردین 1393)
-
19 فروردین 1393, 16:58
#38
کاربر سایت
سلاممممممممممممممممم
45 دقیقه پیاده روی نسبتا تند
-
کاربر زیر پست مریم سادات را لایک کرده است:
-
19 فروردین 1393, 17:15
#39
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
مریم سادات
سلاممممممممممممممممم
45 دقیقه پیاده روی نسبتا تند
سلام مریم خانم عالی بوده فعالیتت ممنون
خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!
http://www.persian-area.com/forum.php
-
کاربر زیر پست rara را لایک کرده است:
parchami7 (19 فروردین 1393)
-
19 فروردین 1393, 17:33
#40
کاربر سایت
سلام منم به جمعتون راه بدين لطفا من توعيد به 80رسيدم خيلي شرمندم همه هم تو عيد منودعوا كردن من از ناراحتي بيشتر خوردم اخ كه چه سخته خلاصه از امروز رزيم پرو هستم ازفردا باشما ورزش ميكنك من ساير پايين تنهام 42 .44و بالا تنه40.42 وزن هدف تا آخرماه ٧٥ سايزم هم ٤٢
-
2 کاربر، ارسال elissa را لایک کرده اند:
parchami7 (19 فروردین 1393),rara (19 فروردین 1393)
پاسخ با نقل قول
