* ورزش دسته جمعی پاییز 93 *

**دلنواز** · 26 شهریور 1393, 18:01

بچه ها لطفا دوستانی رو که میدونین اهل ورزش منظم هستن به این تاپیک دعوت کنین

*به نام خداوند بخشنده مهربان*

سلام
دوستای ورزشکار و با اراده ی من خیلی خوش اومدین به تاپیک تابستانی ورزش دسته جمعی

اول از همه بریم سراغ قوانین ثبت نام و اعلام گزارش های روزانه:

1- دوستانی که قصد ثبت نام دارن لطفا اسم*وزن شروع*آدرس دفترچشونو اعلام کنن.

2-برای گزارش ورزشتون حتما نوع ورزش و زمانشو ذکر کنین و درآخر هم جمع ساعت های ورزشتونو بنویسین.

3- سعی کنید هر روز گزارش ورزشتونو اینجا بذارین حتی اگر ورزش نکردین.

4- پایان هر دوره وزنتونو اعلام کنین.

دوستانی که برنده خواهند شد در پایان هر 2 هفته:

1- کسایی که هر روز گزارش دادن .
2- کسایی که زمان ورزششون از همه بیشتر بوده ( 3 نفر)
3- کسایی که بیشترین وزن رو کم کردن (3 نفر)

هر برنده با هماهنگی زنیث جان 10 امتیاز زیباتنی دریافت میکنه و برای اینکه امتیاز های هر کس خیلی نجومی نشه اگر کسی در 2 مورد یا هر 3 مورد برنده حساب بشه فقط مورد اول 10 امتیازی هست و موردهای دیگه 5 امتیازی حساب میشه مثلا اگر من توی هر سه مورد برنده بشم امتیازم اینجوری میشه: 10+5+5=20...امیدوارم راضی باشین از این نحوه ی امتیاز دهی

اسم های برنده ها:

1- کسایی که هر روز گزارش دادن( ده روز یا بیشتر در دوره شرکت داشتن)==>
2- کسایی که زمان ورزششون از همه بیشتر بوده ( 3 نفر)==>
3- کسایی که بیشترین وزن رو کم کردن (3 نفر)==>
امتیازهای برنده ها:

نام کاربر
وزن شروع
شنبه 1شنبه 2شنبه 3شنبه 4شنبه 5شنبه جمعه شنبه 1شنبه 2شنبه 3شنبه 4شنبه 5شنبه جمعه جمع کل ساعتها وزن پایان ******************** آدرس دفترچه ********************

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 26 شهریور 1393 18:01

**دلنواز** · 29 آذر 1393, 12:46

ماشالله به این گزارش های بسیاااار زیاد:899:
خوب علیک سلام به دوستای نازنینم منم امروز نیم ساعت پیاده روی داشتم البته در منزلللل:999:

**مامان اکرم** · 29 آذر 1393, 12:53

سلام دلنواز جون از دوشنبه تا الان 100دقیقه هر روز ورزش داشتم از این هفته هم انشالا هر روز گزارش میدم امروز شنبه100دقیقه وزنم هم68.500شده تا وزن هدفم8کیلو مونده انشالا این 8هم تموم میشه ببخشید گزارش ندادم هر روز موفق باشی عزیزم