تاثیرناهنجاری تغذیه ای

[mahbobe]

تاثیرناهنجاری تغذیه ای

اگراندکی درمطالب ناهنجاریهای تغذیه ای مطالعه کرده و در رفتارهای خود دقت کرده باشید، احتمالاً برخي الگوهاي تغذيه اي نامنظم را درخودتان شناسايي كرده اید، يا احتمالاً مطابق این معیارها نسبت به وضعيت تغذيه اي يكي از نزديكان خود دچار احساس نگراني شده اید. ميخواهم تاثير اين اختلالها برزندگی افراد مبتلا به آنها را بررسي كنيم. افراد دارای اختلالهاي تغذيه اي هميشه تغييرات قابل ملاحظه جسمي، عاطفي و شخصيتي را تجربه ميكنند، درعینحال که روی زندگي شغلي و اجتماعي شان نیراثر قابل ملاحظه ميگذارد. شما با مطالعه مطالب اين مقاله احتمالاً بسياري از تغييرات درزندگي متعلق بخودتان يادر اشخاص نزديك خودتان را شناسايي خواهید کرد. تغييرات جسماني اختلالهاي تغذيه اي سبب تغييرات جسمي دروني و بيروني مي شود. تغييرات خارجي ريزش موي سر، افزايش موي بدن، خشكي پوست و شكنندگي ناخن هاميباشد. آسيب دروني ميتواند به سبب استفراغ، استفاده نابجا ازملين ها و سوءتغذيه ناشي شود. افراد داراي اختلالات یا ناهنجاریهای تغذيه اي اغلب دچار: نابهنجاريهاي الكتروليت و مشكلات قلبي –عروقي(مشكلات قلبي بعنوان نتيجه كاهش وزن و /يا كفاره دادن كه سبب سرگيجه يا غش و ضعف مي شود)، تغييرات معده اي – روده اي(مشكلات هاضمه اي همچون نفخ، رفلاكس و يبوست)، عدم تعادل هورموني(كاهش پريود در زنان و كاهش تستسترون در مردان)، ناباروري، آسيب هاي سيستم ايمني بدن، مشكلات تراكم استخوان و آسيب هاي دندان می شود. اين تاثيرات جسماني ميتوانند خطرناك باشند، و برخي ازآنها برگشت ناپذير يا درمان ناپذير هستند. عدم تعادل الكتروليت ها ميتواند سبب حملات قلبي يا سكته شود، كه منجر به كما يا مرگ خواهد شد. آسيب هاي معده اي – روده اي ميتواند شامل بي اختياري (كاهش كنترل روده اي) يا پاره گيهاي اوزفوگيل، كه سبب ميشود قي يا استفراغ درون شش يا ريه وارد شود و درنتيجه خفقان دست بدهد. عمل استفراغ يا قي عمدي منجر به اين مي شود كه اسيدهاي ناشي از آن ميناي دندان را تخريب نمايد، كه هرگز قابل درمان نيست و مجبوريد از دندان مصنوعي استفاده كنيد يا آنرا بكشيد. كاهش وزن شدید درطول ساليان رشد(كودكي و نوجواني) ميتواند سبب دو شكل دائمي آسيب بشود. ابتدا توقف رشد – يعني، رشد قد افراد كمبود وزن متوقف مي شود و ممكن است هرگز نتوانند قد بالقوه خودشانرا بدست آورند. ثانياً (بدليل كاهش ميزان هورمون) تراكم استخواني فرد به خطر مي افتد، كه سبب مي شود استخوانها بشكنند که درمراحل اوليه آنرا استئوپروسيس يا منفذدار شدن استخوان مي نامند. اين آسيب دائمي است، چنانكه استخوانها هرگز به وضع اوليه خود برنميگردند، حتي هنگامي كه وزن نرمال اعاده شود. وشما را در تمام طول عمر با استخوان هاي شكسته و استرس ناشی از شكستگي ها، آسيب پذير مي سازد. برخي از پزشكان مكمل هاي كليسيم را پيشنهاد ميدهند، اما اخيراً هيچ شواهد عملي وجود ندارد كه نشان بدهد اين مكمل ها مشكل را برطرف ميكنند. افراد بايستی در جستجوي آزمايشات ومشاوره هاي پزشكي باشند، اگر اهل قي كردن، استفاده كننده نابهنجار از ملين ها ميباشيد و بصورت مختلفي در غذاي خود محدويت ايجاد ميكنيد، ولو آنكه هنوز درسنين ميانسالي هستيد، ممكن است درباره مطالبی که از پزشك خود راجع به مشكلات خود می شنوید، احساس نگراني كنيد، اما اجرای دستورات پزشک واجرای آزمون های تنظیمی دراین خصوص براي شما اهميت زیادی دارد.  آيا ازهنگامي كه تغذيه نامنظم رشد كرده ، متوجه تغييرات فيزيكي نشده ايد؟  آيا متوجه تغييرات خارجي، همچون ريزش مو يا خشكي پوست نشده اید؟  آيا ضعف و سرگيجه را تجربه نكرده ايد؟  آيا مشكلات معده اي- روده اي نداشته ايد؟  آيا الگوي قاعده گي تان تغيير نيافته است؟  آيا آزمايشات و مشاوره هاي پزشكي را جويا شده ايد؟ تغييرات شخصيتي و ذهني اختلال تغذيه اي فقط بربدن شما تاثير نميگذارد؛ همچنين بر شيوه تفكر شما و چيزي كه راجع به آن فكرميكنيد، نيز تاثير ميگذارد. مشغولیت ذهني بيش از حد به غذا و خوردن، ممکن است به اندازه ای رشد کند كه تقريباً تمركز روی هرچيز ديگري را برشما غير ممكن سازد. اين وسواس به غذا و خوردن (يا حتی نخوردن) اغلب جايگزين مشغوليات لذت بخش وفعاليت هاي مورد علاقه پيشين ميشود. بعد از پيشرفت تغذيه نامنظم، تغيير در شخصيت تانرا احساس ميكنيد. سوء هاضمه يا سوءتغذيه سبب مي شود افراد بدخلقي وزودرنجي را احساس نمايند، اغلب افسرده و مضطرب باشند، وتغييرات شخصيتي چشمگير را سبب مي شود. ممكن است متوجه شده باشيد كه در زندگي روزانه تان پنهانكار تر شده ايد، یا احساس كنيد به پنهان ساختن رفتارهايتان از خانواده و دوستان نياز داريد. اين تغييرات چهره تغذيه نامنظم شماست و بمحض ترميم وبهبودي، وارونه خواهد شد. ازهنگامي كه تغذيه نامنظم درشما پيشرفت كرده، آيا هيچ متوجه تغييردر روحيه و شخصيت خود نشده ايد؟ اين تغييرات چگونه برزندگي شما تاثير ميگذارند؟ لطفاً نظرات خود را درذيل بنويسيد. تاثير بركار و زندگي اجتماعي بي نظمي هاي تغذيه اي ميتوانند تاثير عظيمي بر زندگي اجتماعي و شغلي افراد بگذارند. احساس خستگي و اشتغال بيش از حد به غذا ميتواند بر تمركز شما در كار تاثير بگذارد. محيط هاي كار نيز ميتوانند به پايگاههاي فوق العاده اضطراب آفرين بدل شوند كه منجر به تلاش براي پنهان ساختن اختلال تغذيه اي و گريز از غذاهاي وسوسه كننده شود. افراد داراي اختلال تغذيه همچنين بطور مكرر تغييرات در زندگي اجتماعي شان را تجربه ميكنند. ممكن است متوجه شده باشيد كه نميخواهيد اطراف كساني باشيد كه مي ترسيد آنها رفتار شما را كشف و مورد قضاوت قرار دهند، يا شما را درك نكنند. بعلاوه، رفتار همچون تمرين ورزشي افراطي ممكن است بر ساير فعاليت هاي اجتماعي شما اولويت پيدا كند و انزواي شما را موجب شود.