همه چیز درباره رژیم سرکه سیب

[فاطمه ثنا]

همه,چیز,در,رژیم,سرکه,سیب,کار شناسان معتقدند که سرکه,سرکه,سرکه,کارشناسان معتقدند که سرکه,میزان,کارشناسان,رژیم,ا نسان,دیابت,سلول,اثر سرکه سیب در کاهش,تقریبا,تاثیر,سرکه سیب و روغن زیتون,بعضیکارشناسان معتقدند که سرکه سیب چربی ها را می سوزاند.

رژیم های مختلف می آیند و می روند اما رژیم سرکه سیب یکی از رژیم هایی است که مدتهاست استفاده می شود. این سرکه نه تنها برای سلامتی مفید است بلکه برای کارهای مختلف مثل از بین بردن علفهای هرز ، تمیز کردن قوری قهوه و براق کردن فلزات نیز استفاده می شود . حالا تصور کنید که این ماده قوی با شکم انسان چه می کند.کارشناسان معتقدند که سرکه سیب چربی ها را می سوزاند.


میزان مصرف روزانه :
در رژیم سرکه سیب معمولا" به شما توصیه می شود که قبل از هر وعده غذایی بین ۱ تا ۳ قاشق چایخوری سرکه سیب مصرف شود . بعضی ها ترجیح می دهند برای راحت تر خوردن سرکه سیب ، آن را با یک فنجان آب و یا آبمیوه ترکیب کنند .


قرص سرکه سیب :
برای بسیاری از افراد خوردن این میزان سرکه سیب فقط سخت نیست بلکه تقریبا" غیر ممکن است ، این افراد می توانند از قرصهای رژیمی سرکه سیب استفاده کنند .


اثر سرکه سیب در کاهش وزن :
گفته می شود سرکه سیب باعث می شود که انسان احساس سیری کند و در نتیجه کمتر غذا بخورد . علاوه براین سرکه سیب یک چربی سوز بسیارموثر است .


تاثیر سرکه سیب روی دیابت :
در چند تحقیق مختلف ثابت شده است که سرکه سیب سطح گلوکز خون را کاهش می دهد . به افرادی که از دیابت نوع دوم رنج می برند توصیه می شود که روزانه ۲ قاشق چایخوری سرکه سیب مصرف کنند.


تاثیر سرکه سیب روی قلب و فشار خون :
تحقیقات نشان داده است ، افرادی که سالادهای خود را با سرکه سیب و روغن زیتون طعم دار می کنند فشار خون پائین تری دارند . علاوه براین سرکه سیب دربرابر بیماریهای قلبی نیز از ما محافظت می کند.