سوء تفاهم در مورد وزن!

[aida]

بسياري از مردم به اشتباه به وزن اهميت زيادي مي دهند، در حاليكه جدا از شرايط بيماري هاي خاص (مانند بيماري هاي قلبي-عروقي، ديابت و بيماري هاي مفصلي)، سايز از ديدگاه اجتماعي و اعتماد به نفس اهميت بسيار بسيار بيشتري دارد تا وزن!

مادامي كه به سايز دلخواهمان رسيده ايم، چه اهميتي دارد كه مثلا 60 كيلو هستيم يا 80 كيلو؟! مگر كسي در خيابان زير پاي ما ترازو مي گذارد كه چك كند ما چند كيلو هستيم؟! اصلا وزن ما به چه كسي ربط دارد! وقتي به سايز دلخواهمان رسيده ايم، ولي باز هم چند كيلو باقي مانده به جاي اينكه ناراحت بشويم، بايد تازه خوشحال هم باشيم چون وزني كه در قالب سايز دلخواه باقي مانده،‌عضلة فشرده و متراكمي است كه براي ما كار فيزيكي انجام مي دهد، چربي وبال گردن نيست كه بخواهيم به زور از شرش خلاص شويم!!!!

بسياري دچار اين سوء تفاهم بزرگ هستند كه بايد حتما به فلان وزن برسند ولي اين حقيقت را نديد مي گيرند كه رژيم خوب و مدرن،‌ رژيمي است كه خيلي زودتر از آنچه به وزني كه در ذهن داريم، برسيم؛‌ ما را از نظر اعتماد به نفس به سايزي كه مي خواهيم برساند. آيا اين خوب است كه 80 كيلو باشيم ولي بدنمان مثل كتاب كيپ و جمع و جور باشد يا به زور 60 كيلو باشيم ولي مثل پفك و بد اندام؟! رژيم نويني كه بنده مروج آن هستم دنبال چنين رويكردي است و بي نظير هم جواب مي دهد.

[asalbusy]

کاملن موافقم
واسه همين شعارم داشتن کمر باريکه
روياي من اينه که دور کمرم زير 70باشه:01:

[mariami]

مطلب جالبیه آیدا جان . امیدوارم اطلاعات بیشتر و روشهای مفیدی رو که ازشون اطلاع داری به ما هم یاد بدی و مارو هم در جریانشون بذاری

[Zenith]

کاملا درسته آیدا جان. ولی در مورادی که تفاوت قد و سایز نامعقول باشه باید یه سری نکات سلامتی چک بشه
ولی کلا با حرفت موافقم. ضمن اینکه اگر در کنار این مساله این دید رو هم اصلاح کنیم که دنبال وزنیباشیم که دلخواه خودمون باشه. یعنی همیشه معیارهای دیگران رو در نظر نگیریم، خیلی خوبه

[*aida*]

منم موافقم .اگه رژیم همراه با ورزش باشه سایز بیشتر کم میشه تا وزن . ولی این که بری رو ترازو ببینی به وزن دلخواهت رسیدی خیلی آدمو شاد میکنه :01:

[Zenith]

یه نکته ی دیگه رو هم بد نیست اینجا مطرح کنیم. اونم اینکه هیچوقت به کسی که در حال رژیمه نگیم تو که چاق نیستی که میخوای رژیم بگیری. یا تو که اضافه وزن نداری. یا سایزت که خوبه. چون این کار بدترین ضربه برای ادامه ی رژیمشه. انگیزه اش رو در واقع کمرنگ میکنید. نباید یادمون بره وزن تناسب اندام با وزن سلامتی فرق میکنه و هر کس هر وزنی که دوست داشته باشه میتونه داشته باشه