بازم سلام من اومدم
در این تاپیک برنامه های ورزشی گذاشته می شود
من با این شرایطی که از بچه ها در ورزش کردن وشرایط بدنی دیدم همه تقریبا در یک سطح هستن
تصمیم گرفتم هر ماه یک برنامه برای همه بچه ها یی که در تاپیک ورزشیا هستتن بذارم که همه باهم ورزش کنن وباهم مشورت کنن به هم انگیزه بدن اگر کسی از برنامه واز بچه ها جا بمونه باید خودش به تنهایی از اولین برنامه شروع کنه در غیر اینصورت اسمش در تاپیک خشم مربی ثبت می شود
و
طبق قانون اونجا تنبیه می شه
لطفا حواستون جمع باشه هیچ ورزشی رو برای هم تجویز نکنیدممنون
بچه ها خدا قوت
منتظر برنامه باشید
:999:
ورزشکاران دلاوران نام آوران
:cancan::cancan:
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت