آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
دوستای پرتقالی(گروه نارنجی) عزیز بیاین اینجا دور هم باشیم
به نام خداوند مهربان
سلام دوستای پرتقالی من
این تایپیک رو درست کردم تا دور هم جمع بشیم
اینجا هر چی میخواین از رژیم،مشکلات،دغدغه ها،درد دلاتون،جوک،مقاله و.....بگین.به طور کلی هر چه میخواهد دل تنگت بگو.
تایپیک برای ایجاد دوستی و محکم شدن روابط دوستانه ایجاد شده بهتره به نظرات و صحبت های هم احترام بذارید تا دوستانتون رو ناراحت نکنین و دلخوری ایجاد نشه.با تشکر
دوستون دارم خیلی زیاد
ویرایش توسط shima69 : 12 شهریور 1394 در ساعت 18:48
Adonis (04 مهر 1394),alireza75 (22 تیر 1394),amy (09 آذر 1394),Anahitaart (18 خرداد 1397),aros (23 اردیبهشت 1398),arsheda (10 فروردین 1395),art (04 اسفند 1393),ashlee (22 آذر 1395),donya.df (13 بهمن 1394),🌹ArezoO🌹 (16 اردیبهشت 1395),foroozan90 (27 دی 1394),mahbobe (23 بهمن 1393),marjan.m (26 تیر 1395),mediatakpooneh (26 تیر 1398),mehrzzz (23 تیر 1394),mitra_p68 (25 آبان 1394),mittramer (14 بهمن 1395),Nasim 2 (18 خرداد 1395),negargoli (27 تیر 1394),omberto (06 اسفند 1393),razi69 (18 شهریور 1394),sahar. (01 دی 1394),Saharnaz66 (10 آذر 1395),simin.n (25 مهر 1394),snoopy2009 (19 مهر 1395),soheila6183 (23 تیر 1394),somy (05 اسفند 1393),topol (24 آذر 1395),لیلا خانمی (21 بهمن 1393),مامان صنم (05 بهمن 1397),ماریا حمیدی (07 مهر 1394),نگاتیو (28 بهمن 1393),ندا60 (09 خرداد 1394),نرگس مامان (13 مرداد 1394),کیجا (12 دی 1396),گلی خانومی (02 مهر 1394),zane emroz (23 تیر 1394),zeinab.h (22 بهمن 1393),zohre.com (02 دی 1394),zohre70 (18 آبان 1394),_Donya_ (28 دی 1395),~MoTaHaRe~ (23 اردیبهشت 1394),الینا1 (25 تیر 1398),اعظم بانو (25 بهمن 1394),توکلی (03 تیر 1397),رهاجان (08 شهریور 1394),ساموئل (10 مهر 1394)
سلام
من هرازگاهی میرم لباس های شیک درفروشگاهها رو نگاه میکنم و با خودم میگم اگه لاغرشم میتونم این لباس رو بخرم من خیلی کمک میکنه وقتی کمی احساس خستگی از رزیم کردم درذهنم مرورکردم که اگه لاغرشم چه شکلی میشم این من خیلی کمک میکنه . من رزیم بروتئینی رو از روز شنبه شروع کردم
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط shirin94
سلام من بازمم شیرینم شیرین بی اراده تا دیروز اومدم نوشتم یه عالمه تصمیم گرفتم ولی یه گرمم کم نکردم اصلا رژیم نگرفتم ورزشم نکردم
ولی از امروز واقعنی تصمیم گرفتم
نمیفهمم چرا اینجوری بیاراده شدمسلامفروشگاه
من هرازگاهی میرم لباس های شیک درها رو نگاه میکنم و با خودم میگم اگه لاغرشم میتونم این لباس رو بخرم من خیلی کمک میکنه وقتی کمی احساس خستگی از رزیم کردم درذهنم مرورکردم که اگه لاغرشم چه شکلی میشم این من خیلی کمک میکنه . من رزیم بروتئینی رو از روز شنبه شروع کردم
- - - Updated - - -
سلامسلام دوست جونیا
من الان عضو شدم، اعتراف می کنم کار با این از فیس بوک سخت تره
منم لاغر کنید لدفن
من از روز شنبه رزیم بروتینی شروع کردم
ساموئل (10 مهر 1394)
دوس جونیای پرتقالی سیلوووووووووووووووم
- - - Updated - - -
سلام من بازمم شیرینم شیرین بی اراده تا دیروز اومدم نوشتم یه عالمه تصمیم گرفتم ولی یه گرمم کم نکردم اصلا رژیم نگرفتم ورزشم نکردم
ولی از امروز واقعنی تصمیم گرفتم
نمیفهمم چرا اینجوری بیاراده شدم
بزار ی اعترافی کنم دوس جووووووونم
توی دنیاااااااااااااااااااااا بی اراده تر از من توی رژیم نمیتونستی پیدا کنی راستشو میگم باور کن
ولــــــــــــــی برای خودم ی هدف تعیین کردم وقتایی ک تنبلی میخاد سراغم بیاد ب اون هدفه فکر میکنم
وقتی اون روز رو جلوی چشمام میبینممم تنبلی رو میزارم کنار
حالا این هدف میتونه هرچیزی باشه ..
مهم اینه بهت انگیزه بده ی انگیـــــــــــزه تــــــــــــوپــــــــــ ــــــــــول
بالاخره همه ما کم میاریمممممممممم ولـــــــــی مهم اینه بیخیالش نشی و ادامه بدی دوس جووووووونم
- - - Updated - - -
- - - Updated - - -
سلام
من از روز شنبه رزیم بروتینی شروع کردم[/QUOTE]
کاهشت چطورر بود دوست جـــونم؟/ منم از یکشنبه همین رژیممم
zane emroz (13 مهر 1394)
سلام عزیزم دلیل این که تومرحله دوم مقدار کاهش وزنت کمه واسه اینه که بدنت به این رژیم عادت کرده رژیمت رو ت برای چند روز تغییر بده بعد دوباره همین رو بگیر
zane emroz (13 مهر 1394)
دوس جونیای پرتقالی سیلوووووووووووووووم
- - - updated - - -
بزار ی اعترافی کنم دوس جووووووونم
توی دنیاااااااااااااااااااااا بی اراده تر از من توی رژیم نمیتونستی پیدا کنی راستشو میگم باور کن
ولــــــــــــــی برای خودم ی هدف تعیین کردم وقتایی ک تنبلی میخاد سراغم بیاد ب اون هدفه فکر میکنم
وقتی اون روز رو جلوی چشمام میبینممم تنبلی رو میزارم کنار
حالا این هدف میتونه هرچیزی باشه ..
مهم اینه بهت انگیزه بده ی انگیـــــــــــزه تــــــــــــوپــــــــــ ــــــــــول
بالاخره همه ما کم میاریمممممممممم ولـــــــــی مهم اینه بیخیالش نشی و ادامه بدی دوس جووووووونم
- - - updated - - -
- - - updated - - -
سلام
من از روز شنبه رزیم بروتینی شروع کردم
کاهشت چطورر بود دوست جـــونم؟/ منم از یکشنبه همین رژیممم[/quote]
من سه شنبه وزن کردم 65 بوردم
zane emroz (13 مهر 1394),جـــــــــولین (10 مهر 1394)
من سه شنبه وزن کردم 65 بوردم[/quote]
قبلش چند بودی؟
- - - Updated - - -
اها 2 کیلو کاهش داشتی منم 3شنبه وزن کردم 2 کیلو کاهش داشتم
م
- - - Updated - - -
1کیلو دیگه کاهش داشته باشم راضی ام
zane emroz (13 مهر 1394)
قبلش چند بودی؟
من میخوام تا نیمه آذربشم 55
- - - Updated - - -
اها 2 کیلو کاهش داشتی منم 3شنبه وزن کردم 2 کیلو کاهش داشتم
م
- - - Updated - - -
1کیلو دیگه کاهش داشته باشم راضی ام
zane emroz (13 مهر 1394)
[/quote]
65 بودم بعد از این میرم کالری شماری
شاید ابان یکبار دیگه بگیرم
zane emroz (13 مهر 1394)
دوست جونا منم پرتغال تامسونم......
- - - Updated - - -
خیلی دلم گرفته....من نی نی میخوام....دکترم گفته باید وزنم و بیارم پایین و بشم از اون نارنگی کوچولوها......اما نمیتونم....کمک میخوام
خداایا منو که لاغر نمیکنی لااقل دوستامو چاق کن....
من دوکیلو اضافه کردم.....خیلی از خودم ناراحتم....دارم با خودم چیکار میکنم....
خداایا منو که لاغر نمیکنی لااقل دوستامو چاق کن....
برای نی نی دار شدن اضافه وزنت زیاد نیس
منم میخوام مامان بشم ولی تا لاغر شدن راه دارم هنوز باید بشم ۶۰یا۵۸
یکشنبه ۷۴.۴۰۰بودم شنبه قراره دوباره وزن کنم
دو روز اتکینز رو شروع کردم
zane emroz (13 مهر 1394)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
