آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
دوستای پرتقالی(گروه نارنجی) عزیز بیاین اینجا دور هم باشیم
به نام خداوند مهربان
سلام دوستای پرتقالی من
این تایپیک رو درست کردم تا دور هم جمع بشیم
اینجا هر چی میخواین از رژیم،مشکلات،دغدغه ها،درد دلاتون،جوک،مقاله و.....بگین.به طور کلی هر چه میخواهد دل تنگت بگو.
تایپیک برای ایجاد دوستی و محکم شدن روابط دوستانه ایجاد شده بهتره به نظرات و صحبت های هم احترام بذارید تا دوستانتون رو ناراحت نکنین و دلخوری ایجاد نشه.با تشکر
دوستون دارم خیلی زیاد
ویرایش توسط shima69 : 12 شهریور 1394 در ساعت 18:48
Adonis (04 مهر 1394),alireza75 (22 تیر 1394),amy (09 آذر 1394),Anahitaart (18 خرداد 1397),aros (23 اردیبهشت 1398),arsheda (10 فروردین 1395),art (04 اسفند 1393),ashlee (22 آذر 1395),donya.df (13 بهمن 1394),🌹ArezoO🌹 (16 اردیبهشت 1395),foroozan90 (27 دی 1394),mahbobe (23 بهمن 1393),marjan.m (26 تیر 1395),mediatakpooneh (26 تیر 1398),mehrzzz (23 تیر 1394),mitra_p68 (25 آبان 1394),mittramer (14 بهمن 1395),Nasim 2 (18 خرداد 1395),negargoli (27 تیر 1394),omberto (06 اسفند 1393),razi69 (18 شهریور 1394),sahar. (01 دی 1394),Saharnaz66 (10 آذر 1395),simin.n (25 مهر 1394),snoopy2009 (19 مهر 1395),soheila6183 (23 تیر 1394),somy (05 اسفند 1393),topol (24 آذر 1395),لیلا خانمی (21 بهمن 1393),مامان صنم (05 بهمن 1397),ماریا حمیدی (07 مهر 1394),نگاتیو (28 بهمن 1393),ندا60 (09 خرداد 1394),نرگس مامان (13 مرداد 1394),کیجا (12 دی 1396),گلی خانومی (02 مهر 1394),zane emroz (23 تیر 1394),zeinab.h (22 بهمن 1393),zohre.com (02 دی 1394),zohre70 (18 آبان 1394),_Donya_ (28 دی 1395),~MoTaHaRe~ (23 اردیبهشت 1394),الینا1 (25 تیر 1398),اعظم بانو (25 بهمن 1394),توکلی (03 تیر 1397),رهاجان (08 شهریور 1394),ساموئل (10 مهر 1394)
من خودم همه این چیزارو میدونم و در جریان کامل قضایا هستم
bmi برای افرد عادی حساب میشه و حتی این bmi برای یک سری مسابقات بدنسازی هم استفاده میشه ولی مرد همیشه باید کمی از وزنش بالاتر باشه حتی در شرایط عادی
پدربزرگ رفت و مارا در سوگ خودش نشاند . .
حالا ما موندیمو خاطراتش . . .
آقا جون خداحافظ . . .
مرسی
خیلی لطف دارید
یعنی چی کمی از وزنش بالاتر باشه ؟نوشته اصلی توسط omidrock
I ain't gonna do what I don't want to,
I'm gonna live My life.
احتمالا منظورشون وزن نرماله!که البته هیچ جایی یک همچین چیزی ندیدم!یعنی چی کمی از وزنش بالاتر باشه ؟
برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند
یعنی من با قد 170 لازم نیست وزنم حتما 70یا مثلا 65 باشه مرد باید کمی از این تناسب وزنش بالاتر باشهیعنی چی کمی از وزنش بالاتر باشه ؟
و البته ورزشکارا در رشته پرورش شاید تا 30یا50 کیلو هم از قدشون بالاتر برن ولی در رشته هایی مثل فیزیک و بادی کلاسیک این تناسب در هر رده قدی کمی وزن بالاتره
- - - Updated - - -
یعنی من با قد 170 لازم نیست وزنم حتما 70یا مثلا 65 باشه مرد باید کمی از این تناسب وزنش بالاتر باشهیعنی چی کمی از وزنش بالاتر باشه ؟
و البته ورزشکارا در رشته پرورش شاید تا 30یا50 کیلو هم از قدشون بالاتر برن ولی در رشته هایی مثل فیزیک و بادی کلاسیک این تناسب در هر رده قدی کمی وزن بالاتره
پدربزرگ رفت و مارا در سوگ خودش نشاند . .
حالا ما موندیمو خاطراتش . . .
آقا جون خداحافظ . . .
منم ندیدم و اولین باره که میشنوم !
داداش برای شما شاید اینجوری باشه چون استخون بندیت م بنظر درشت میاد اما کسی که استخون بندی متوسط یا ریز داره این حرف براش صدق نمیکنه.
به تیپ بدنی م بستگی داره که فکر کنم بهتر از من تیپ های بدنیو بشناسی ، مثلا یه اندومورف بدنساز شاید به قول شما تا 50 کیلو م بالاتر از وزن نرمالش باشه ، اما برای یه اکتومورف اینطور نیست.
I ain't gonna do what I don't want to,
I'm gonna live My life.
من میخوام 9 کیلو کم کنم چه رژیمی خوبه؟
سلام شما که گروهتون سبزه!!9 کیلو×؟
خب اول اطلاعاتتونو کامل کنید تا بتونن بهتون کمک کنند
برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند
سلام دوستای خوبم....
من امروز ب جمع تون اومدم ... هنوز نمیدونم دقیق چی ب چی ه...اما امیدوارم روزای خوبی رو کنارتون داشته باشم....
alireza75 (25 مرداد 1394)
سلام خوش اومدید ازمعدود افرادی هستین ک میبینم وزن هدفتون و تقریبا عاقلانه ودرست انتخاب کردینسلام دوستای خوبم....
من امروز ب جمع تون اومدم ... هنوز نمیدونم دقیق چی ب چی ه...اما امیدوارم روزای خوبی رو کنارتون داشته باشم....
موفق باشید
برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند
Anna320 (25 مرداد 1394)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
