آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
دوستای پرتقالی(گروه نارنجی) عزیز بیاین اینجا دور هم باشیم
به نام خداوند مهربان
سلام دوستای پرتقالی من
این تایپیک رو درست کردم تا دور هم جمع بشیم
اینجا هر چی میخواین از رژیم،مشکلات،دغدغه ها،درد دلاتون،جوک،مقاله و.....بگین.به طور کلی هر چه میخواهد دل تنگت بگو.
تایپیک برای ایجاد دوستی و محکم شدن روابط دوستانه ایجاد شده بهتره به نظرات و صحبت های هم احترام بذارید تا دوستانتون رو ناراحت نکنین و دلخوری ایجاد نشه.با تشکر
دوستون دارم خیلی زیاد
ویرایش توسط shima69 : 12 شهریور 1394 در ساعت 18:48
Adonis (04 مهر 1394),alireza75 (22 تیر 1394),amy (09 آذر 1394),Anahitaart (18 خرداد 1397),aros (23 اردیبهشت 1398),arsheda (10 فروردین 1395),art (04 اسفند 1393),ashlee (22 آذر 1395),donya.df (13 بهمن 1394),🌹ArezoO🌹 (16 اردیبهشت 1395),foroozan90 (27 دی 1394),mahbobe (23 بهمن 1393),marjan.m (26 تیر 1395),mediatakpooneh (26 تیر 1398),mehrzzz (23 تیر 1394),mitra_p68 (25 آبان 1394),mittramer (14 بهمن 1395),Nasim 2 (18 خرداد 1395),negargoli (27 تیر 1394),omberto (06 اسفند 1393),razi69 (18 شهریور 1394),sahar. (01 دی 1394),Saharnaz66 (10 آذر 1395),simin.n (25 مهر 1394),snoopy2009 (19 مهر 1395),soheila6183 (23 تیر 1394),somy (05 اسفند 1393),topol (24 آذر 1395),لیلا خانمی (21 بهمن 1393),مامان صنم (05 بهمن 1397),ماریا حمیدی (07 مهر 1394),نگاتیو (28 بهمن 1393),ندا60 (09 خرداد 1394),نرگس مامان (13 مرداد 1394),کیجا (12 دی 1396),گلی خانومی (02 مهر 1394),zane emroz (23 تیر 1394),zeinab.h (22 بهمن 1393),zohre.com (02 دی 1394),zohre70 (18 آبان 1394),_Donya_ (28 دی 1395),~MoTaHaRe~ (23 اردیبهشت 1394),الینا1 (25 تیر 1398),اعظم بانو (25 بهمن 1394),توکلی (03 تیر 1397),رهاجان (08 شهریور 1394),ساموئل (10 مهر 1394)
ورزش چی؟میخوام چند تا ورزش آپلود کنم البته تو نت هست نمی دونم شما ها دارین یا نه ؟از ورزش های جیلی چی دارین؟نوشته اصلی توسط سعیده 2
- - - Updated - - -
ورزش چی؟میخوام چند تا ورزش آپلود کنم البته تو نت هست نمی دونم شما ها دارین یا نه ؟از ورزش های جیلی چی دارین؟
امروز به خدا توکل می کنم و اداره عالی امور زندگی ام را به خدا می سپارم.
ببین گلم شما با یه سرچ تو اینترنت میتونی فیلمای جیلیان را دانلود کنی خیلی سنینه اما خوبه
من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود
ورزش جیلیان رو میخوام اخه نتونستم دانلود کنم
بیشتر اضافه وزنم توی شکم و پهلوهامه و کمی ران ها خیلی اذیتم کسایی که تجربه دارن کمکم کنن دعاشون میکنم بخدا
ویدو ورزشی ندارم موزیکای باشگاه ایروبیک دارم
- - - Updated - - -
ممنونم لیندا جان بابت لینکا اره پشتمم کمی چربی اضافه داره ولی بیشتر پهلوهام وشکمم و قسمت پشت پهلوهام یعنی بالای باسنم بهش میگن گول
- - - Updated - - -
ممنونم لیندا جان بابت لینکا اره پشتمم کمی چربی اضافه داره ولی بیشتر پهلوهام وشکمم و قسمت پشت پهلوهام یعنی بالای باسنم بهش میگن گول
alireza75 (19 آبان 1394)
سلام من هم تو این گروه نارنجی هستم با بی ام ای 28
- - - Updated - - -
چیکار کنم تیکرم درست بیاد
http://www.computing.zibatan.ir/modules/processor.php?func=drawWeightLossTicker&startDate= undefined&startWeight=66&currWeight=65&destWeight= 55
alireza75 (19 آبان 1394)
سلام اگه میتونید لینک های غیر فیلتر وبزارید از این سایت میتنید استفاده کنید ولینکش ومستقیم کنید
داسان | مستقیم کننده لینک رایگان | دانلود از یوتیوب
- - - Updated - - -
سلام موفق باشید
لیینک عکس و بردارید ب ویرایش امضاء برید و اونجا اضافه کردن عکس و بزنید و اضافه کنید
برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند
سلام من یه نارنجی تپلم از امروز پیاده روی و رژیم کالری شماری رو شروع کردم ولی به کمکتون برای حفظ انگیزه ام نیاز دارم لطفا کمکم کنید :999:
سلام دوستای پرتغالی من
alireza75 (23 آبان 1394)
سلام دوستان
من حدود 12کیلو اضافه وزن دارم یعنی 80 کیلو هستم و قدم 169 سانتی متره
ازتون میخام یه رژیمی رو بهم معرفی کنید که انشاالله بتونم هر هفته دو کیلو کم کنم
آخه دوماه دیگه مراسم داریم
هفته ایی دو کیلو!!!؟؟؟!!!سلام دوستان
من حدود 12کیلو اضافه وزن دارم یعنی 80 کیلو هستم و قدم 169 سانتی متره
ازتون میخام یه رژیمی رو بهم معرفی کنید که انشاالله بتونم هر هفته دو کیلو کم کنم
آخه دوماه دیگه مراسم داریم
اگه برنامه ریزی عقلانی داشته باشید با رعایت کردن ی سری نکات غذایی وورزش روزانه میتونید راحت هفته ایی یک کیلو کم کنید
برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
