7 مکمل کاهش دهنده وزن با تاثیر اثبات شده در آزمایشات

[saeeeed]

سلام به همه دوستان عزیزماین 7 مکمل تاثیرات مثبتشون در آزمایشات ثابت شده.مکمل دارو نیست ولی میتونه از ترکیبات دارویی در اون استفاده شده باشه.این مطلب از هیچ منبع فارسی برداشت نشده و حاصل تحقیق و ترجمه بنده هستش تقدیم به دوستان عزیزمخواهش میکنم هیچ مکملی رو بدون شناخت و خودسرانه مصرف نکنید.1- hca یا hydroxycitrate acidاز خشک شده چند گیاه در جنوب شرقی آسیا به دست می آید. تاثیر خوبی بر کاهش اشتها و قند خون و کاهش وزن دارد.2- chitosanفیبرهای chitin که از پوسته حشرات خرچنگ ها یا میگو ها گرفته می شود3- پروتئین wheyاز آب پنیر گرفته می شود و بهترین پروتئین برای ورزشکاران است. جالبه بدونید در اسلام هم به خوردن آب پنیر ( ماء الجبن) بسیار توصیه شده و اونرو برای سلامتی کبد و ...مناسب دانسته.4- beta glucanفیبرهای حل شونده که از قارچ ها و برخی جلبک ها گرفته میشود.5- cla یا اسید لینولئیک مزدوج از خانواده امگا 3 می باشد وتاثیر خوبی در سلامتی پوست مفاصل و کاهش چربی بدن دارد . این مکمل از چند برند معروف در کشورمون هست و بنده دیدم.البته بعضی ازون ها بهصورت قاچاق آمدن و شاید اصلا ماده اصلی رو نداشته باشن.6- glucomannanفیبرهای گیاه konjak از جنوب شرق آسیا7- فیبرهای دانه های انبه تاثیر خوبی بر کاهش چربی و اشتها دارد. در طب سنتی آفریقا به عنوان داروی کاهنده درد و شفابخش استفاده می شده است.