-
کاربر فعال
2 ورزش ضد اشتها!
ورزش ضد اشتها!
کم شدن اشتها باعث میشود تا فرد دیرتر احساس گرسنگی نماید و تمایل به خوردن در او کمتر شود.
به تازگی پزشکان دریافتهاند که ورزش کردن به خصوص طناب زدن و دوچرخهسواری برای لاغرشدن اثر بسیار عالی دارند. تحقیقات جدید نشان میدهند که ورزش های عمودی باعث ایجاد نوعی حرکت در رودهها میشوند که این اتفاق باعث کمشدن اشتها میشود. گفتنی است؛ این کم شدن اشتها باعث میشود تا فرد دیرتر احساس گرسنگی نماید و تمایل به خوردن در او کمتر شود.
بررسیها نشان میدهند؛ دوچرخهسواری و طناب زدن بیشترین تاثیر را در این موضوع میگذارند. پزشکان با بررسی روی گروههای داوطلبان پی برده اند که پس از دوچرخهسواری یا طناب زدن افراد علاقهای به خوردن غذاهای چرب یا شیرین ندارند و میزان علاقه آنها کمتر از مواقع عادی است و همگی پس از حدود 15 دقیقه از خوردن غذا سیر میشوند، در نتیجه به تدریج وزن متعادل بدن خود را بدست میآورند.
منبع :armandaily.ir
-
7 کاربر، ارسال altinay را لایک کرده اند:
BARBI (21 مرداد 1392),hana (16 مهر 1392),Hossein_m (24 مرداد 1392),Sabrina (03 شهریور 1392),tanya (28 شهریور 1392),tinkerbell (22 مرداد 1392),مملي شيطون (21 مرداد 1392)
-
21 مرداد 1392 01:54
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر فعال
دست شما درد نکنهههههه.
چقدر خوب.
من هر روز کلی طناب میزنم.
Someday I can say I used to be FAT
-
4 کاربر، ارسال Roxi را لایک کرده اند:
mehrzzz (17 آبان 1392),tanya (28 شهریور 1392),tinkerbell (22 مرداد 1392),مملي شيطون (21 مرداد 1392)
-
کاربر فعال
منم باید از فردا شروع کنم یکمی در این مورد تنیلی می کنم
-
4 کاربر، ارسال altinay را لایک کرده اند:
mehrzzz (17 آبان 1392),tanya (28 شهریور 1392),tinkerbell (22 مرداد 1392),مملي شيطون (21 مرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
من شنيدم طناب زدن زياد برا خانم ها خوب نيست
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
-
3 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:
mehrzzz (17 آبان 1392),tanya (28 شهریور 1392),tinkerbell (22 مرداد 1392)
-
کاربر سایت
ممنونم عزیزم خیلی مفید بود
-
3 کاربر، ارسال BARBI را لایک کرده اند:
mehrzzz (17 آبان 1392),tanya (28 شهریور 1392),tinkerbell (22 مرداد 1392)
-
کاربر محبوب
مرسيييي
طناب زدن هم اشتها رو كم ميكنه هم كلي لاغر ميكنه
دوچرخه هم براي چاقي هاي شكري فوق العاده هستش
طوري كه تاثيرش رو بعد از دو هفته بطور مستمر دوچرخه زدن ميتونيد ببينيد
نيازي نيست كه حتما با دستگاه زده بشه
روي زمين دراز بكشيد و روزي سه ست و هر ست سه دقيقه بزنيد
بعد از دو هفته به قدري از ناحيه شكم تغيير ميكنيد كه خودتون هم تعجب ميكنيد
ممنون عزيزم از مطلبت
رسیدن به سایز 36,38 تا اسفند 94
-
2 کاربر، ارسال Mehregan1986 را لایک کرده اند:
tanya (28 شهریور 1392),tinkerbell (22 مرداد 1392)
-
کاربر سایت
مطلب خوب ومفیدی بود ممنون
برای شادابی وسلامتم حتما 58کیلو میشم
-
2 کاربر، ارسال meshkat را لایک کرده اند:
mehrzzz (17 آبان 1392),tinkerbell (22 مرداد 1392)
-
کاربر محبوب
منم تجربشو دارم واقعا اشتهات کور میشه انگار
-
2 کاربر، ارسال tinkerbell را لایک کرده اند:
mehrzzz (17 آبان 1392),tanya (28 شهریور 1392)
-
کاربر سایت
-
2 کاربر، ارسال Hossein_m را لایک کرده اند:
mehrzzz (17 آبان 1392),tanya (28 شهریور 1392)
-
03 شهریور 1392, 13:51
#10
مدیر ارزشمند پیشین
ممنون اما یک سوال طناب زدن افتادگی رحم میده؟
-
2 کاربر، ارسال fofoli را لایک کرده اند:
mehrzzz (17 آبان 1392),tanya (28 شهریور 1392)