یلدایی به زنگ نارنجی
سلام عزیزانبرندگان وزن هدف 15 امیتازی
امیدوارم یلداتون به شادی و خوشی سپری شه
اروزی سلامتی برای همتون دارم
[IMG][/IMG]
دوستای خوبم مسابقه فصل پاییز هم تمام شد
از هفته اینده مسابقه فصل زمستان کنار
سایر مسابقات هفتگی شروع میشه
نتایج مسابقه فصل پاییز
پس از بررسی تمام جداول اعلام میشه
موفق و سربلند باشید
زمان ثبت نام.... ..شنبه .ویکشنبه 29 و 30 اذر ماه
پایان مسابقه ..... جمعه.. 5دی ماه
اعلام وزن نهایی....... شنبه 6 دی ماه
شرایط ثبت نام
لینک دفترچه.... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیم
نحوه امتیاز دهی
ثبت نام 2امتیاز
گزارش روزانه 2امتیاز
گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز
رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکنن
تذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوند
لطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسید
تاریخ گزارش رو حتما درج کنید
نام
کاربران
عزیزوزن شروع وزن هدف وزن نهایی نوع رژیم رعنا62 105 103 کم خوری mina32 86.6 85.5 87 اجیل+کم کالری khanoom_vakil 80.3 79.5 80.3 کم خوری اویسا63 85.4 83.5 84.9 سویدی yalda sadeghi 77.3 76.5 75.3 اتکینز negin 99 97 سویدی mahrokh 82 80 82 تک خوری سمیه60 72 72 74 معمولی خوردن behi 85.8 83 85.7 پل مکنا bahar.bahar 80 78 80 خام گیاه خواری ماه نقره ای 91 89 88.5 کالری شماری eri 99 95 کم خوری azi110 74 73.5 73.5 کرمانی afsaneh.b 81.7 80 80.7 اتکینز shakib 85 84 83.5 کالری شماری aghilehosseini 74.2 73.8 73.8 پل مکنا barana 100.5 99 گام به گام خضری ali76 92.8 91.5 92 پل مکنا somaye_joon 89.9 89.5 90.5 کالری
شماریسلامت 86 85 کم خوری حورا 76.6 75.5 75.7 پل مکنا لارا 91 89.9 حذف شام zizi 1989 80.6 79.5 کالری شماری فهیمه28 78 77 78.3 کالری شماری mahsa.mzm 89 86 5روزه شیر azinra 93 91 سویدی نسکافه 109 108 کالری شماری ghazal618 76.8 68 فستینگ 3به 4 khatereh58 79.5 79 80 کم خوری همزادگل 100.4 99.4 ؟ مامان اکرم 68.5 68 67.8 کالری شماری
عزیزان به علت تعطیلات زیاد این هفته .و اینکه اکثر دوستان مسافرت
هستن یا میخوان وقت بیشتری کنار خانواده هاشون باشن
این هفته فقط مسابقه وزن هدف داریم و نیاز به گزارش روزانه نیست
ممنونم
ماه نقره ای
مامان اکرم
azi110
yalda sadeghi
shakib
aghilehosseini
باعرض تبریک به عزیزان برنده و خسته نباشید به سایر دوستان
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
