-
مدیر کل سایت
چالش گروهی رژیم سوئدی یا سالم خوری (مرداد و شهریور1400)
سلاااام
این چالش رو توی اینستاگرام زیباتن هم داریم اجرا میکنیم
اما چون اینجا امکاناتش برای انگیزه گرفتن و مشارکت بهتره، گفتم مثل سابق اینجا هم برگزار کنیم
قوانین چالش :
1- مهم نیست از کی با گروه همراه میشید. اما مهمه که هر روز بیاین تو تاپیک گزارش بدین. مثلا بگین من امروز روز سوممه. روش فلان رو انتخاب کردم و چقدر رعایت کردم و هرچی دیگه که دلتون میخواد
2- روزی 8 لیوان آب در هر روشی که انتخاب میکنید اجباریه
3- فقط روز اول و روز هفتم و یک روز بعد از پایان رژیم اجازه وزنکشی دارید.
-
کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:
Sohilajavan (23 مرداد 1400)
-
22 مرداد 1400 20:39
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر تازه وارد
سلام
از امروز دوباره شروع کردم
تا الان صد در صد اجرا کردم
-
کاربر زیر پست Aida.z را لایک کرده است:
-
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
Aida.z
سلام
از امروز دوباره شروع کردم
تا الان صد در صد اجرا کردم
امروز در چه حالي آيدا جان؟ داري رعايت ميكني؟
-
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Zenith
امروز در چه حالي آيدا جان؟ داري رعايت ميكني؟
سلامم
بله امروز روز سوم هستش و تا حالا کامل رعایت کردم🥰
-
2 کاربر، ارسال Aida.z را لایک کرده اند:
lalehjavdan (31 مرداد 1400), Zenith (01 شهریور 1400)
-
کاربر تازه وارد
-
کاربر زیر پست lalehjavdan را لایک کرده است:
-
01 شهریور 1400, 16:37
#35
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
Aida.z
سلامم
بله امروز روز سوم هستش و تا حالا کامل رعایت کردم������
پس بیا بقیه گزارش میزان رعایت کردنت رو بده
-
-
14 شهریور 1400, 23:44
#36
کاربر تازه وارد
سلام دوستان منم رژیم سوئدی رو شروع کردم و امروز روز دوم بود
امیدورام که بتونم کاهش خوبی داشته باشم چون من بدنم به شدت سخت وزن کم میکنه
و ممکنه این رژیم رو 5 الی 6 روز بیشتر نتونم ادامه بدم
ولی با قدرت میخوام پیش برم
-
-
15 شهریور 1400, 12:03
#37
کاربر تازه وارد
سلام سلااام
امروز شروع روز سوم رژیم سوأدی هست
چرا کس نیست اینجا
پیش به سوی هدف
-
-
15 شهریور 1400, 17:34
#38
کاربر تازه وارد
دوستان چالشی کجایین؟
امروز روز سوم رژیم سوئدی هستم و توی دو روز 1/650 کاهش وزن داشتم بدون ورزش
تا 5 روز که حتماً ادامه میدم ولی روز ششم خدا کنه بتونم رژیمو حفظ کنم که تا پایان سیزده روز برم، چون مهمونی دعوتم
هر روز میام اینجا و گزارش میدم
-
-
16 شهریور 1400, 21:22
#39
کاربر تازه وارد
-
-
کاربر تازه وارد
سلام من از امروز میخوام این رژیم و شروع کنم .
به امید موفقیتم .
8/8/1400
-