شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 10
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 98

    موضوع: مهر ماندگار 2- كاهش وزن گروه نارنجي- از 15 مهر تا 21مهر - دستيار گروه sara6403

    1. #1
      sara6403 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      591
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      58 (البته فعلا تا 26 آذر (50 روز دیگه ) 5 کیلو کم کنم )
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mariz
      وبلاگ زیباتنی من
      3

      Smile مهر ماندگار 2- كاهش وزن گروه نارنجي- از 15 مهر تا 21مهر - دستيار گروه sara6403

      دوستای نارنجی گلم سلام

      اميدوارم اين مهر با رفتن به گروه سبز براي همه دوستان نارنجي ماندگار بشه

      روز شروع مسابقه اين هفته مون مصادف شده با روز ازدواج حضرت فاطمه (س)وحضرت علي (ع)
      پس به مدد اين دو بزرگوار مسابقه رو شروع ميكنيم



      روند مسابقه رو همه ميدونيد
      پــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــس
      عجله كنيد تا جا نمونيد
      نكته
      : با توجه به اينكه اين هفته ثبت نامو زودتر شروع كردم لطفا در صورتيكه وزنتون تا 14 مهر تغيير كرد بگيد تا اصلاح كنم.


      مكان مسابقه : در كنارهم
      زمان مسابقه : 15تا 21 مهر
      شرايط مسابقه : اعلام وزن فعلي و وزن هدف و نوع رژيم در مهلت مقرر
      مهلت ثبت نام : تا ساعت 24 روز يكشنبه 14 مهر (تمديد نميشه اصرار نكنيد )
      نتيجه مسابقه : هر كي به هدفش برسه برنده اس و 10 امتياز زيباتني ميگيره

      رديف نام كاربر نوع رژيم وزن فعلي وزن هدف نتيجه ميزان كاهش
      1 ghezel كانادايي 68 66 68 0
      2 اايدا دكتر خدادادي 70 69.700
      حذف از دور بعد مسابقه
      3 مهنوش سيب زميني 74.200 73 73.300 0.900
      4 نيلو دكتر فرشچي 72 70 71 1
      5 shinshil كم خوري 69

      حذف از دور بعد مسابقه
      6 مهربان 1389 كالري شماري 74.500 73 73.900 0.600
      7 گل خانوم كم خوري 67 65
      حذف از دور بعد مسابقه
      8 وانيا22 كالري شماري 77 76
      حذف از دور بعد مسابقه
      9 مامان خانومي كالري شماري 74 72
      حذف از دور بعد مسابقه
      10 rozi
      75 74 74 1
      11 farideh32 شير موز+ نانو پنير و سبزي 72 71 71 1
      12 panjere
      74.5 73.5
      حذف از دور بعد مسابقه
      13 nafis666 كم خوري 68 66 67 1
      14 hero كم خوري 80 79 77.900 2.100
      15 eli7 جي ام 75 73 74 1
      16 نهال5 اتكينز 73.5 72.5
      حذف از دور بعد مسابقه
      17 topoloo
      78.5 76 76 2.500
      18 مامان خانومی
      72.5 71.5 71.300 1.200
      19 گلدخدر دکتر خضری 82 81 80 2
      20 falipour2000
      69.900 69
      حذف از دور بعد مسابقه
      21 sonia_S
      -- -- -- حذف از دور بعد مسابقه
      22 meme 10روزه شك 79 75 75 4
      23 fifi كالري شماري 71 69 70 1
      24 sara6403 كالري شماري 70 69 68.900 1.100

      لطفا به دوستانتونم خبر بديد تا جا نمونن

      دوستاني كه نميتونن وزن نتيجه خودشونو اعلام كنن لطفا ثبت نام نكنن چون اين مسابقه يه
      قانون داره كه اگر تا آخرش نباشيد از مسابقه دور بعدي محروم ميشين
      از ما گفتن بود

      دوستاني هم كه تو مسابقه 7-14 مهر هستند و اينجا ثبت نام ميكنن درصورتيكه اون مسابقه رو كامل نكنيد اسمتون از ليست حذف ميشه

      گزارش روزانه اجباري يا امتيازي
      نيست اما خواهش ميكنم براي اينكه به همديگه انگيزه بديم فعاليتمونو بيشتر كنيم



      برندگان اين دوره :
      rozi
      farideh32
      hero
      topoloo
      مامان خانومی
      گلدخدر
      meme
      sara6403


      کالری قابل مصرف : 1200 - ورزش روزانه : پياده روي 30دقيقه +دراز نشست 30-40 تا +چرخونك 150 تا + حلقه 10 دقیقه


    2. 7 کاربر، ارسال sara6403 را لایک کرده اند:

      falipour2000 (16 مهر 1392),farideh32 (15 مهر 1392),hero (20 مهر 1392),parchami7 (11 مهر 1392),مامان مهسا (15 مهر 1392),گل خانم (12 مهر 1392),اایدا (13 مهر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      ghezel آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      63
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      24
      قد
      156
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Pakar
      من اول
      وزن فعلیم 69
      وزن هدفم 67
      البته تا 14 ام وزن فعلیم تغییر میکنه که اعلام می کنم

    5. 4 کاربر، ارسال ghezel را لایک کرده اند:

      parchami7 (11 مهر 1392),sara6403 (17 مهر 1392),مامان خانومی (13 مهر 1392),اایدا (13 مهر 1392)

    6. #3
      اایدا آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      122
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,145
      میانگین پست در روز
      0.29
      قد
      168
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      62 ( ان شاءلله) هدف دوم
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      سارا جون
      منم هستم
      ولی خوب وزنمون رو همون 15 بگیم که دقیق باشه
      و وزن هدفمون هم برا همون موقع تعیین می کنم
      من اشرف مخلوقات خدایم
      پس توانایی و اراده دارم که
      در کارای مثبت موفق باشم
      من می تونم
      تا اخر مهر ماه به هدف 70 کیلو برسم
      بگو خب
      انشاالله

    7. 5 کاربر، ارسال اایدا را لایک کرده اند:

      farideh32 (13 مهر 1392),parchami7 (11 مهر 1392),sara6403 (17 مهر 1392),مهربان1389 (12 مهر 1392),مامان خانومی (13 مهر 1392)

    8. #4
      مهنوش آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      115
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      449
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      42
      قد
      160
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام ساراجون
      منم هستم وزنم فعلا ٧٤.٥٠٠ولي بازم دقيقشو اعلام ميكنم.
      طبق رزيم دكتر شهلا رحيمي بيش ميرم

    9. 5 کاربر، ارسال مهنوش را لایک کرده اند:

      parchami7 (12 مهر 1392),sara6403 (17 مهر 1392),مهربان1389 (12 مهر 1392),مامان خانومی (13 مهر 1392),اایدا (13 مهر 1392)

    10. #5
      نیلو آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      150
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      695
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      45
      قد
      160
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      65/5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام سارا جون منم هستم
      وزن فعلی 72
      وزن هدف 70
      رژیم پروتیین دکتر فرشچی

    11. 5 کاربر، ارسال نیلو را لایک کرده اند:

      parchami7 (12 مهر 1392),sara6403 (17 مهر 1392),مهربان1389 (12 مهر 1392),مامان خانومی (13 مهر 1392),اایدا (13 مهر 1392)

    12. #6
      shinshil آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      28
      قد
      158
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      منم هستم
      وزن هدف 57
      وزن اولیه 72
      وزن فعلی 69
      با رژیم کم خوری
      [IMG][/IMG]

    13. 4 کاربر، ارسال shinshil را لایک کرده اند:

      parchami7 (12 مهر 1392),مهربان1389 (12 مهر 1392),مامان خانومی (13 مهر 1392),اایدا (13 مهر 1392)

    14. #7
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام
      منم هستممممممممممممممممممم
      وزن 74.500وزن تا21مهر73


      - - - Updated - - -

      رژیم کالری شماری
      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

    15. 3 کاربر، ارسال مهربان1389 را لایک کرده اند:

      parchami7 (12 مهر 1392),sara6403 (17 مهر 1392),اایدا (13 مهر 1392)

    16. #8
      گل خانم آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      20
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      24
      قد
      162
      وزن شروع
      71
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام
      وزن فعلی 67
      وزن هدف65
      رژیم کم خوری

    17. 4 کاربر، ارسال گل خانم را لایک کرده اند:

      farideh32 (13 مهر 1392),parchami7 (12 مهر 1392),sara6403 (17 مهر 1392),اایدا (13 مهر 1392)

    18. #9
      وانیا22 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      22
      قد
      162
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      76
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلاااااااام ...من 77 هستم ...میخام به ب وزن 76 برسم...رژیمم کم خوری هستو کالری شمار
      من دارم لاغرو زیبا اندام میشم .... دارم میرسم به هدفم:1e377xki0gu5xtfyms4

    19. 5 کاربر، ارسال وانیا22 را لایک کرده اند:

      parchami7 (12 مهر 1392),sara6403 (17 مهر 1392),مهربان1389 (18 مهر 1392),مامان خانومی (13 مهر 1392),اایدا (13 مهر 1392)

    20. #10
      مامان خانومی آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      163.5
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      تا اخر خرداد 68
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام دوستان من تازه عضو سایت شدم و این اولین مسابقه هست که شرکت میکنم من 74 هستم میخام به وزن 72 برسم.رژیم کالری شماری .به امید موفقیت همگی

    21. 3 کاربر، ارسال مامان خانومی را لایک کرده اند:

      sara6403 (17 مهر 1392),مهربان1389 (18 مهر 1392),اایدا (13 مهر 1392)

  • صفحه 1 از 10
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. من براي درمانم بايد لاغر بشم ، خدايا كمكم كن | sara6403
      توسط sara6403 در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 286
      آخرين نوشته: 31 تیر 1393, 18:19
    2. پاسخ: 279
      آخرين نوشته: 20 مهر 1392, 09:47
    3. پاسخ: 99
      آخرين نوشته: 17 مهر 1392, 13:39
    4. مسابقه هفتگي گروه نارنجي|1-7مهرماه|سرگروه شهرزاد|دستيار sara6403
      توسط sara6403 در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 91
      آخرين نوشته: 09 مهر 1392, 15:06

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید