دوستای خوبم
گلای قرمز و باارداه از امروز دوباره میخواییم مسابقاتمونو شروع کنیم
با انگیزه و تلاش مضاعف
از ماهرخ جون ممنونم که با تلاش و محبت بی پایانش گروه قرمزارو مدیریت کرده تا الان
وبرای خودشون و خانواده محترمشون سلامتی و شادی ارزو میکنم
ماهرخ جون ان شالا به زودی زود دوباره تاج سلامتی روی سرت باشه و بیایی پیشمون
دوستان عزیز لطفا گزارش هر هفت روز هفته رو تو یه پست بذارین یعنی هر روز واسه گزارش اولین پستی که برای ثبت نام گذاشیتن. رو ویرایش کنید مرسی هر نفر فقط یک پست میزاره و اونو ویرایش میکنه
زمان ثبت نام:
استثناً این هفته یکشنبه و دوشنبه
پایان مسابقه : جمعه 4 اردیبهشت
اعلام وزن نهایی : شنبه 5 اردیبهشت
شرایط ثبت نام .... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیم
نحوه امتیاز دهی
ثبت نام 2امتیاز
گزارش روزانه 2امتیاز
گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز
رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکنن
تذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوندلطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسیدتاریخ گزارش رو حتما درج کنید واگه مشکلی دارید و تو روزای خاصی نمیتونید گزارش بدید قبلش اعلام کنید تا حذف نشید
شماره
صفحه
نام کاربری
گلهای قرمز
وزن شروع
وزن هدف
وزن نهایی
نوع رژیم
شنبه
یکشنبه
دوشنبه
سه شنبه
چهارشنبه
پنج شنبه
جمعه
مقدار کاهش
امتیاز کل
1
شکیلا123
75
73
78.900
سوئدی
6 4 4 4 4 4 4 30 1
khatereh58
81
80.5
کالری شماری
2 2 1
*negar*
85.5
84
85.700
سوئدی
6 4 4 4 4 4 4 30 1
ترمه طلا
6 6 1
توکلی
100.5
96
99.5
سریع اورژانسی
4 2 2 2 4 2 --- 1 16 1
عطی
89
86
87.5 کالری شماری
4 4 4 4 4 4 2 1/500 26 1
azam59
79
78
77.500
کم خوری
6 4 4 4 4 4 4 2/500 30 1
النور
90
88
88.8 کم خوری+روزه
6 4 2 2 2 4 2 1/200 22 1
elnaz.h
81.800
80
81
کم خوری برپایه پروتئین
4 2 4 4 4 4 2 800 24 2
kija
101
99
کالری شماری.میوه.پروتئین
2 2 2
maryam12 96 95 90 کم خوری 4 4 4 4 4 4 4 28 2 elahe27 84.4 83.7 پروتئین 2 2 2
mahbobe 102.7 101.7 101.8 شیر وخرما 4 6 4 4 4 4 2 900 28 2 atefeh71 97.2 96.2 96 سوئدی 2 4 4 2 2 4 4 1/200 22 2
always 90 89 کم خوری 2 4 2 2 10 2 beeta 102.100 99.700 98.700 سوئدی 6 4 4 4 4 4 2 2/200 28 4
فاطمه 47 76 75.5 75.500 کرمانی 6 4 4 4 4 4 2 28امتیاز 4
hamideh ab
84
82.5
کم خوری
4 2 4 10
زمان ثبت نام به پایان رسید
نتایج مسابقه شروعی دوباره با انگیزه و تلاش مضاعف
برندگان15 امتیازی رسیدن به وزن هدف
azam59
maryam12
atefeh71
beeta
فاطمه47
برندگان 10 امتیازی گزارش کامل
شکیا123
*negar*
azam59
برنده 10 امتیازی بیشترین کاهش وزن
azam59
دوستای خوبم به همه اتون تبریک میگم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت