بهمنی سرشار از زیبایی و تناسب اندام هفته 4 سرگروه ماهرخ ..دستیار نارگل
سلام هم گروهی های گلم
کسی که بیشترین کاهش وزن رو درهفته داشته باشه
10 امتیاز زیباتنی بهش تعلق میگیره
زمان ثبت نام.... ..شنبه .ویکشنبه 18 و19 بهمن ماه
پایان مسابقه ..... جمعه.24بهمن .
ماه اعلام وزن نهایی....... شنبه 25 بهمن ماه
شرایط ثبت نام لینک دفترچه.... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیم
نحوه امتیاز دهی
ثبت نام 2امتیاز
گزارش روزانه 2امتیاز
گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز
رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکنن
تذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوندلطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسیدتاریخ گزارش رو حتما درج کنید
دوستان عزیز لطفا لطف کنید از این به بعد گزارش هر هفت روز هفته رو تو یه پست بذارین یعنی هر روز واسه گزارش اولین پستی که برای ثبت نام گذاشیتن. رو ویرایش کنید مرسی هر نفر فقط یک پست میزاره و اونو ویرایش میکنه
زمان ثبت نام به پایان رسید
شماره
صفحهنام
کاربران
عزیزوزن
شروعوزن هدف وزن
نهایینوع
رژیممقدار کاهش درهفته شنبه 1
شنبه2
شنبه3
شنبه4
شنبه5
شنبهجمعه امتیاز
کل1 mahrokh 82 81 82 شیر 0 6 4 4 4 4 4 4 30 1 رهاجان 66 75 64.85 پل مکنا 1.2 6 4 4 4 4 4 4 30 1 *Negar* 94.6 92.6 94.3 خضری 300 6 4 4 4 4 2 4 28 1 مهرویان 92 91 پل مکنا 6 4 4 حذف 1 behi همراه ما هستن 1 khanoom|_vakil 78.5 78 79.8 کالری شماری 1.3+ 6 4 2 2 2 2 2 20 1 محبوبه 100.8 99.8 102 کم
خوری+1.2 6 4 4 4 4 2 2 26 1 قاصد 85 84 84 سویدی 1 6 4 4 4 4 4 4 30 1 الیزابت 96 95 93 کم خوری 3 6 4 4 4 4 4 4 30 2 shahin8 82.8 82 82.6 کالری شماری 200 6 4 4 4 4 4 4 30 2 khatereh58 81 80.5 ؟ کارلی شماری 4 4 4 2 2 2 2 20 2 *mah* 81.6 80 83 کالری شماری +1.4 6 4 2 4 2 2 2 24 2 مهناز بانو 87 86 86 کم خوری 1 6 2 4 2 2 4 2 22 2 سمیه60 73 71 ؟ خضری+شیر+شیر
خرما6 4 2 2 4 4 4 26 2 فاطمه47 80 79.5 79.5 کرمانی 500 6 4 4 4 4 4 4 30 2 GHZALAK 82.8 81.8 کم خوری 6 4 2 حذف 2 لواشک 85.5 80 84 کالری
شماری1.5 6 4 2 4 4 4 2 26 2 مستانه س 90.4 89.4 89.1 جواهریان 1.3 6 4 4 4 2 2 2 24 2 پانی 95.5 94.5 94.5 کم خوری 1 6 4 4 2 4 4 2 26 3 مه تا 88 85 ؟ 4 حذف 3 فرشته 79.5 77.5 77.8 دکتر تغذیه 1.7 6 4 4 4 4 4 4 30 3 هاناصدر 72.3 71 72.2 کالری شماری 100 4 4 4 4 4 4 4 28 3 negiin iاخر بهمن وزن اعلام میکنن 4 4 2 2 2 3 barana 99 98 99 کم خوری+شیر 0 6 4 2 2 2 2 2 20 3 مامان حامد 88.2 87.5 88 کالری شماری 200 6 4 4 4 4 2 4 28 3 somaye_joon 88.5 87.5 87.5 کالری شماری 1 6 4 4 4 4 4 4 30 3 setare275 74 73 کم خوری 4 2 2 3 همزادگل 100.7 98.7 98.5 کرمانی 2.2 4 2 2 2 2 2 2 16 3 حورائ 74 73.5 75 پل مکنا +1 6 4 4 2 4 2 4 26 4 محدثه 89 87 85 اتکینز 4 6 4 4 4 4 4 4 30 4 لارا 90.5 89.5 90.2 کم خوری 300 6 4 4 4 4 4 2 28
برندگان وزن هدف 15 امیتازی
رهاجان
قاصد
مهنازبانو
فاطمه47
مستانه س
پانی
فرشته
همزاد گل
محدثه
الیزابت
somaye_joon
.................................................. ..............
برندگان گزارش کامل 10 امتیازی
mahrokh
shahin8
somaye_joon
رهاجان
قاصد
الیزابت
فاطمه47
فرشته
محدثه
.................................................. .....
برنده بیشترین کاهش وزن در هفته برنده 10 امتیازی
محدثه
تبریک به عزیزان برنده و خسته نباشید به سایر دوستان
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
