سلاممممممممممم دوستاييييي گلم بياييد اين هفته بتركونيمممممممم
جهت ثبت نام در مسابقه اطلاعات ذيل را وارد كنيد:
1- وزن اوليه (شنبه صبح )
2- وزن هدف(شنبه صبح هفته آينده
3- نوع رژيم
4- نوع ورزش
امتيازات
به ازاي هر روز گزارش غذايي 1 امتياز تعلق ميگيره(توجه كنيد بايد ريز چيزاي كه خورديد رو بنويسيد اينكه بگيد رژيم مثلا اتكينز هستم يا مثلا 1000 كالر ي خوردم امتياز تعلق نمي گيره)
به ازاي هر روز ورزش كردن امتياز تعلق ميگيره(توجه كنيد بايد حداقل 30الي 45 دقيقه ورزش كنيد 10 دقيقه و 15 دقيقه و ...امتيازي تعلق نميگيره)
برندگان مسابقه اراده آهنين 2.هفته دوم آبان .10 الي 16آبان
برنده 10 امتيازي
yassaman
برنده 5 امتيازي
افرويت
somy
مهلت ثبت نام تا يكشنبه شب
مشخصات
شنبه
یکشنبه
دوشنبه
سه شنبه
چهارشنبه
پنج شنبه
جمعه
نتیجه
مجموع امتیاز
نام
وزن شروع
وزن هدف
رژیم
ورزش
رژیم
ورزش
رژیم ورزش
رژیم
ورزش
رژیم
ورزش
رژیم
ورزش
رژیم
ورزش
رژیم
ورزش
somy
59/8 59 سوپ كلم پياده روي 1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
برنده 15 امتيازي
parisima 75 72 كالري شماري و شير و ساقه طلايي پياده روي 1 1 1 1 1 1 1 0 1 1 1 1 1 1
yassamin 64 62 كم خوري شنا و تكواندو 1
0 1
1
1
0
1
1
1
0
0
1
0
0
برنده 10 امتيازي
raziye.72 59/3 58/5 كم خوري پياده روي 1 1 1
1
1
1
1
1
1
1
nikoooamjad 53 52/5 پل مكنا كار با دستگاه 1 0 1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
ghazal.arash 66 65 كم خوري ايروبيك و دستگاه 1
1
-
-
-
-
پرواز 62/1 60/6 اسرار پياده روي 1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
0
برنده 15 امتيازي
massy
64
63
كالري شماري
پياده روي بوكس
-
-
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت