4 تا 10 اردیبهشت " من خودمو دوست دارم"

[mariami]

همه ی آدما ذاتن به سلامتی و زندگی خودشون علاقه مند هستن . همه ی ما در واقع به شکل ذاتی خودمون رو دوست داریم اما توی مسیر زندگی توی شلوغی ها و درگیریها گاهی یادمون میره . گاهی خودمون رو فراموش میکنیم. این هفته میخوایم به خودمون نشون بدیم که خودمون رو دوست داریم. شاید به نظر آسون بیاد یا شاید به نظر سخت بیاد نمیدونم بستگی داره چه جوری بهش نگاه کنیم اصلن شاید مسخره به نظر بیاد اما مطمئن باشین خیلی مهمه . خیلی مهمه که خودمون رو دوست داشته باشیم و اینو به خودمون یاداوری کنیم
خیلی از ما عادت داریم مثلن وقتی میخوایم بریم یه مهمونی بریم آرایشگاه یا بریم واسه خودمون لباس بخریم یا واسه وقتی کسی قراره بیاد خونمون یه سفره رنگین پهن کنیم یا لباسهای نو و زیبامون رو بپوشیم یا آرایش کنیم یا واسه رفتن به عروسی ناخونهامون ر لاک بزنیم یا .... هزار تا چیز مشابه این هفته بیاین بعضی از این کارها رو واسه خودمون و فقط خودمون انجام بدیم. اینکه کدومش باشه به انتخاب هر کسی واسه خودش اما این هفته حتمن هر کسی یه کاری رو فقط واسه خودش و واسه دل خودش و فقط واسه اینکه به خودش ثابت کنه خودش رو دوست داره انجام بده. حتا شده یه کار کوچولو اما کاری باشه که فقط به خاطر خودش و برای خوشحال کردن خودش انجام میده.

هر کسی هم کاری رو که انجام داد بیاد برامون بگه یعنی در طی هفته هر کسی بیاد بگه اونروز چه کاری رو فقط واسه دل خودش انجام داده و فقط برای اینکه خودش رو دوست داشته و خواسته به خودش بگه که مهمه که خیلی مهمه که خودش برای خودش عزیزه و دوست داشتنی.
این هفته یه شرط دیگه هم واسه شرکت کننده ها هست و اون اینکه هر کسی توی مسابقه شرکت میکنه هر پستی که میخواد بنویسه اولش بنویسه " من خودمو دوست دارم"

پیاده روی این هفته 25 دقیقه کند یا 15 دقیقه تنده. (هوای پاک و زیبای بهار رو از دست ندین این روزا)
شرایط همیشگی مسابقات هفتگی هم برقراره یعنی داشتن دفترچه در بخش دفترچه ها و مشخص شدن گروه در بخش گروهبندی.
مهلت شرکت در مسابقه تا ساعت 12 ظهر روز 5شنبه 5 اردیبهشت که دوستان بیان وزن شروع و هدف نهایی برای مسابقه رو اعلام کنن و پایان مسابقه 10 اردیبهشته که میتونین وزن ناشتای صبح روز 4شنبه 11 اردیبهشت رو تا ساعت 12 ظهر روز 5شنبه 12 اردیبهشت اعلام کنین. لطفن دوستان به هیچ وجه بعد از تاریخ و ساعتهای اعلام شده وزن اعلام نکنن چون دلم نمیخواد شرمنده ی دوستای خوبم بشم.
موفق باشین

نام	وزن شروع	وزن هدف	وزن پایان
tinkerbel	87.6	86
آسا	89.8	88
یلدا	93.3	92
solaleh	80	78.5	78

نام	وزن شروع	وزن هدف	وزن پایان
aidaaida	66.7	65.9	67.2
soniya	65.8	65	63.6
marmary	78	77.2	75.8
الهام	79	78	78
مرجان320	70.8	69.5
ماتریکا	80	78

نام	وزن شروع	وزن هدف	وزن پایان
بهارتن	64.6	63.6
sara	64.5	64	63
somy	64	63	63.1
yasssmina63	61.7	61	61

برنده های هفته ی قبل:
رده ی فردی: aidaaida, marmary ، آسا
رده ی گروهی:aidaaida , آسا
گروه برنده: قرمز

[*aida*]

سلام وزن امروز من 66.7 بود . وزن هدفم 65.9

[بهارتن]

سلام دوستم
وزن امروز من 64.600 و وزن هدفم 63.600 هست به امییییییییییییید خداااا

[sara]

سلام مريمي عزيز
موضوع خيلي جالبي رو مطرح كردي
يه وقتهايي تو شلوغي روزهام با خودم مي گم : مدتهاست كه اصلا" به خودم فكر نكردم ...
شايد تو اين هفته يه كم تمرين كنم و براي خودمم وقت بزارم
ممنون عزيزم

*****
من ديروز عصر وزنم رو گرفتم و تنها نيم كيلو كم كرده بودم
از 65 رسيدم به 64.500 .... ظاهرا" قرصهايي كه مي خورم واقعا" باعث اضافه وزنم شدند
تا هفته ي بعد هم اگه به ميزان نيم كيلو كم كنم و به 64 برسم برام كافيه
نا اميد نيستم ولي از اينكه زحماتم يه كوچولو هدر رفت و وزنم اضافه شده ناراحتم

[somy]

سلام
وزن امروز من 64 و وزن هدفم 63

[soniya]

من خودمو دوست دارم وزن امروز 65.8 وزن هدف 65

[آسا]

من خودمو دوست دارم و به خودم احترام مي ذارم.
وزن الانم 9/89 و وزن هدفم 88

[somy]

همه موفق ميشيم مطمئنم

[yasssmina63]

منم هستم
سعی میکنم توی این هفته به خودم توجه کنم
وزن شروع 61.7
وزن هدف 61

[marmary]

من خودمو دوست دارم و این هفته میخوام به خودم خیلی توجه کنم وزن شروع 78 و وزن هدف 77.200

[*الهام*]

سلام مریمی جون چه موضوع جالبی و انتخاب کردی من تا قبل از تولد دخترم عاشق خودم بودم و اعتقاد داشتم خیلی خوشگلم و از من خوشگل تر نیست خیلی هم به خودم می رسیدم الان هم اعتقاد دارم خوشگلم و خودمو خیلی دوست دارم ولی دخترمو از خودم بیشتر دوست دارم و از وقتی دنیا اومده وقت سر خاروندن هم ندارم ولی این تلنگری شد که این هفته به خودم بیشتر برسم ممنون گلم
وزن شروع 79 وزن هدف 78