شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 38

    موضوع: 28 فروردین تا 3 اردیبهشت "یک هفته خوش بینی"

    1. #1
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.41
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم

      28 فروردین تا 3 اردیبهشت "یک هفته خوش بینی"

      شاید اولین چیزی که به ذهن بعضی از دوستان بیاد این باشه که خوش بینی همه جا خوب نیست! منم این حرف رو خیلی شنیدم که میگن آدم نباید به همه چی خوش بین باشه اما یه سوال اگر خوش بین نباشیم پس چی باشیم؟ اگر توی باورها و افکار و رویاهامون به خوبی ها و خوشی ها و آرزوهامون فکر نکنیم و به این فکر نکنیم که بهشون رسیدیم پس به چی فکر کنیم؟
      میگم این هفته بیاین به خوشی ها فکر کنیم به خوشی ها باور پیدا کنیم به هر چی که دلمون میخواد به دید مثبت فکر کنیم اگر قراره اتفاقی بیوفته بیاین پیش خودمون اونو به خوشترین و بهترین حالت تصور کنیم
      در یک کلام بیاین این هفته خوش بین باشیم .



      این هفته زمان پیاده روی رو میکنیم 25 دقیقه . یعنی هر روز 25 دقیقه پیاده روی کند یا 15 دقیقه پیاده روی تند داشته باشیم .

      دوستای گلم شرایط شرکت در مسابقه رو حتمن بهش توجه کنین
      1- اعضای زیباتن که در بخش دفترچه یک دفترچه برای خودشون داشته باشن و همینطور در بخش گروهبندی گروهشون مشخص شده باشه (اسمشون توی لیست گروهبندی باشه و دعوتنامه گروهبندی رو دریافت کرده باشن و تایید کرده باشن) میتونن توی این مسابقه شرکت کنن.
      2- برای شرکت در مسابقه حتمن در روز 4شنبه و حداکثر تا ساعت 12 ظهر روز 5شنبه باید وزن شروع و وزن هدفی که برای خودتون مشخص کردین رو اعلام کنین
      3- مهلت اعلام وزن برای پایان مسابقه هم فقط تا ساعت 12 ظهر روز 5شنبه هفته ی آینده هست
      منتظر همه ی دوستای خوب زیباتن هستیم


      نام وزن شروع وزن هدف ورن نهایی
      asalbusy 68.3 67.8
      soniya 66.1 65.5 65.8
      aidaaida 68.1 67.3 66.7
      الهام 79.2 78.2 79
      fereshteh 87.1 86.5 86.7
      marmary 79.2 78.5 78





      نام وزن شروع وزن هدف وزن نهایی
      مملی شیطون 87 86 87.1
      آسا 92.9 91 89.9




      نام وزن شروع وزن هدف وزن نهایی
      sara 65 63 64.5
      aida 51 50 50.2

      برنده های این هفته:
      رده ی فردی:
      aidaaida, marmary ، آسا
      رده ی گروهی:
      aidaaida , آسا
      گروه برنده:
      قرمز
      ویرایش توسط mariami : 05 اردیبهشت 1392 در ساعت 21:38

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    2. 11 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      *الهام* (28 فروردین 1392),fereshteh (28 فروردین 1392),hamraz (28 فروردین 1392),Kiki (30 فروردین 1392),marmary (30 فروردین 1392),sara (28 فروردین 1392),مملي شيطون (28 فروردین 1392),مرجان320 (01 اردیبهشت 1392),yalda (29 فروردین 1392), Zenith (28 فروردین 1392),آسا (04 اردیبهشت 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.36
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      مریم جان چقدر عالی. هم هدف مسابقه و هم شرایطش. دست مریزاد
      بچه ها یه مسابقه ی عالی دیگه شروع شد. منتظر حضور پررنگ و با انگیزه ی همه هستیم
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. 8 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      *aida* (28 فروردین 1392),fereshteh (28 فروردین 1392),hamraz (28 فروردین 1392),mariami (28 فروردین 1392),sara (28 فروردین 1392),مملي شيطون (28 فروردین 1392),مرجان320 (01 اردیبهشت 1392),yalda (29 فروردین 1392)

    6. #3
      asalbusy آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,303
      میانگین پست در روز
      0.31
      سن
      31
      قد
      165
      وزن شروع
      75.6
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      ايده خيلي خوبيه مريم جون آفرين
      منکه تغييري نداشتم و با اين حساب يک هفته از برنامم عقب موندم ولي خوشبيني و از همينجا شروع ميکنم دنيا که به آخر نرسيدم اين هفته بيشتر تلاش ميکنم
      وزن شروع68.3
      وزن هدفم 67.8 البته اگه بيشترم شد چه بهتر
      صبح با رقص ز بستر برخیز ........ قر بده قمزه بیا عشوه بریز

      پای کوبی کن و دست افشانی ........ شاد زی یکسره یا بتوانی

    7. 6 کاربر، ارسال asalbusy را لایک کرده اند:

      fereshteh (28 فروردین 1392),mariami (28 فروردین 1392),sara (28 فروردین 1392),مملي شيطون (28 فروردین 1392),yalda (29 فروردین 1392),آسا (28 فروردین 1392)

    8. #4
      آسا آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      113
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      22
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      89/9
      جنسیت
      خانم
      منم شرکت مي کنم تو اين مسابقه
      وزن الانمو دقيقه دقيق نميدونم فردا اعلام مي کنم اما مي خوام يک کيليو کم کنم تو اين هفته

    9. 6 کاربر، ارسال آسا را لایک کرده اند:

      *aida* (28 فروردین 1392),fereshteh (28 فروردین 1392),mariami (28 فروردین 1392),sara (28 فروردین 1392),مملي شيطون (28 فروردین 1392),yalda (29 فروردین 1392)

    10. #5
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.21
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      مریم جون همیشه مارو یاد چیزایی میندازه که شاید خیلی کم بهش توجه می کنیم و خیلی ازش دور شدیم.
      خیلی عالیه، بیاین تو این یه هفته یاد یگیریم که به نمیه پر لیوان نگاه کنیم و خوشبین باشیم تا هم روحمون سالم بمونه و هم به واسطه اون جسممون.
      یه هفته خوشبینی همراه با همه دوستای خوشبینمون
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    11. 5 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      fereshteh (28 فروردین 1392),mariami (30 فروردین 1392),مملي شيطون (28 فروردین 1392),yalda (29 فروردین 1392),آسا (28 فروردین 1392)

    12. #6
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.34
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      مریم جون مثل همیشه باتدبیر :01:
      وزن امروز 66.1 وزن هدف 65.5

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    13. 6 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:

      fereshteh (28 فروردین 1392),mariami (30 فروردین 1392),sara (28 فروردین 1392),مملي شيطون (28 فروردین 1392),yalda (29 فروردین 1392),آسا (28 فروردین 1392)

    14. #7
      *aida* آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      2,991
      میانگین پست در روز
      0.73
      سن
      22
      قد
      163
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وزن امروز من 68.1 . ایشالا تا هفته دیگه بشم 67.3 :01:
      ساعت‌ زندگیم‌

      نه‌ به‌ عقب‌ بازمی‌گردد،
      نه‌ می‌ایستد...

      هر ساعت‌ و هر روز،
      مرا به‌ سمت آن‌ دم‌ دور ، نزدیک‌ تر می‌کند!

      صدای‌ این‌ ساعت‌
      یادآورم‌ می‌شود،
      تا
      در امروز و در لحظه‌
      زندگی‌ کنم‌!

      "مارگوت بیکل"

    15. 6 کاربر، ارسال *aida* را لایک کرده اند:

      fereshteh (28 فروردین 1392),mariami (30 فروردین 1392),sara (28 فروردین 1392),مملي شيطون (28 فروردین 1392),yalda (29 فروردین 1392),آسا (28 فروردین 1392)

    16. #8
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.65
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      مريم جون مثل هميشه ايده مسابقه عاليييييييييييييييييييييي ه من تقريبا آدم خوشبينيي هستم ولي سعي مي کنم بيشتر خوش بين باشم / وزن الان 87 و نيم و وزن هدف 86 و نيم

    17. 4 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      fereshteh (28 فروردین 1392),mariami (30 فروردین 1392),sara (28 فروردین 1392),yalda (29 فروردین 1392)

    18. #9
      *الهام* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      310
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      75 تا پاىان اذر
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      من هم هستم من سعی می کنم آدم خوش بینی باشم ولی بعضی وقتها نمی تونم ولی تمام تلاشم اینه که نیمه پر لیوانو ببینم
      وزن شروع 79.2 و وزن هدف 78.2
      وجودم به وجودت حساسىت دارد تنم مى خارد براى با توبودن

    19. 5 کاربر، ارسال *الهام* را لایک کرده اند:

      fereshteh (28 فروردین 1392),mariami (30 فروردین 1392),sara (28 فروردین 1392),yalda (29 فروردین 1392),آسا (28 فروردین 1392)

    20. #10
      fereshteh آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      458
      میانگین پست در روز
      0.11
      سن
      25
      قد
      173
      وزن شروع
      95.9
      وزن هدف
      74.5
      وزن فعلی
      82.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      منم از امروز تصمیم گرفته بودم که دنیا رو با یه چشم دیگه نگاه کنم همه چیزو قشنگ ببینم خیلی خوبه که موضوعه مسابقه هم همینه:01:
      وزن امروز من 87.1 و وزن هدفم 86.5 تلاش میکنم بیشتر کم کنم اما همین قدرهم برای شروع دوباره به نظرم خوبه
      من هستم با تمام قدرت هیچ چیز نمیتواند مرا از ادامه دادن باز دارد!

    21. 5 کاربر، ارسال fereshteh را لایک کرده اند:

      *aida* (28 فروردین 1392),mariami (30 فروردین 1392),sara (28 فروردین 1392),yalda (29 فروردین 1392),آسا (28 فروردین 1392)

  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. آموزش تغییر "حالت من"
      توسط Zenith در انجمن آموزش کامل استفاده از سایت
      پاسخ: 4
      آخرين نوشته: 13 خرداد 1392, 12:51
    2. 16 تا 22 اسفند "یک هفته کمک به دیگران"
      توسط mariami در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 28
      آخرين نوشته: 24 اسفند 1391, 14:08
    3. 2 تا 8 اسفند یک هفته "دیدن زیبایی ها"
      توسط mariami در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 46
      آخرين نوشته: 10 اسفند 1391, 10:30
    4. 4 تا 10 بهمن " یک هفته دستهای گرم"
      توسط mariami در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 50
      آخرين نوشته: 14 بهمن 1391, 18:52
    5. آشـنایی با "زبـان بـدن" !
      توسط hamraz در انجمن روانشناسی عمومی و طرح مسائل فردی
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 07 آذر 1391, 14:59

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید