گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم (تاپیک اول)

[mahrokh]

سلامممممممممممممممممممممم ی چو بوی خوش اشنایی



عزیزای دلم خوبین خوشین




این تاپیک زدم در مورد هرچی دوست دارین باهم حرف بزنیم




تا لحظات خوبی رو کنارهم تجربه کنیم









دوستان تو این تاپیک در مورد ورزش رژیم عذاهای رژیمی
ناراحتی هایی که در رابطه با رژیم دارین
دلگرمی دادن سایر دوستانتون
میتونین صحبت کنید

ولی سوالاتتون در مورد روش رژیم و غیره رو تو تاپیک خود همون رژیم ها مطرح کنید)

[حوراء]

سلاااام لپ گلیاااااا​

یه سووال داشتم
اینکه من چطور بفهمم کی ودر چه وزنی نارنجی میشم؟الان با قد 172 و وزن 87/600 چقدر دیگه کم کنم نارنجی میشم
ممنون میشم راهنمائیم کنید

ندا جان تو قسمت محاسبه گر زیباتن سمت چپ قسمت محاسبه ی bmi با زدن قد و وزنت بهت میگه که الان تو چه رنگی هستی؟
من همین وزن و قدی رو که گفتی رو زدم و گفت که شما الان نارنجی هستید!!:84:
ندا یعنی تا الان نمیدونستی نارنجی هستی دختر جان؟؟؟؟:89:
حالا خودتم برو دوباره بزن تا مطمئن بشی عزیزم!!

- - - Updated - - -

ندا جون در واقع شما از وزن 88 به پایین دیگه نارنجی هستی.
و از 73 هم سبز میشی!!
خوش به حالت دختر!!
به خاطر قدته!! چون قدت بلنده!!

[ندا60]

بچه ها جووووووووووووون
باورم نمیشه
من نارنجی شدم.......

[afsaneh.b]

عزیز دلم تبریک می گم:cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3::che erleader3::cheerleader3:

[maryam12]

سلام
ندا جون مبارک عزیزم.خوش به حالت تا کی بشه منم نارنجی بشم.

[nafise90]

سلام دوستان
من تازه عضو شدم.
خیلی دلم می خواهد توی 5 ماه 18 کیلو کم کنم, به نظرتون میشه؟

[$$blue rose$$]

عزیزم انشالله به زودی سبز بشی فداتشم

[shima69]

سلام دوستان
من تازه عضو شدم.
خیلی دلم می خواهد توی 5 ماه 18 کیلو کم کنم, به نظرتون میشه؟

سلام بله که میشه تو اگه به طور نرمال هفته ای 1 کیلو کم کنی میشه 20 کیلو در 5ماه

[ندا60]

از ابراز لطف همه گل قرمزیای خوشگلم ممنونم
راستش من از شما دل نمیکنم/با اجازتون بازم همینجا بمونم/بووووووووووووس

[judy.abbott]

سلام من خیلی وقت پیش اومدم عضو این سایت شدم منتها ادامه اش ندادم الان یه مدتی که بهتر شدم و ورزش می کنم و کمی لاغرتر شدم واسه همین دوباره اومدم من بیست و پنج کیلو اضافه وزن دارم و خیلی دلم می خواهد وزنم کاهش بدهم فعلا دارم سعی می کنم یادداشت کنم چه میزان غذا می خورم شنا می روم و با تردمیل هم ورزش می کنم امیدوارم ادامه بدهم و بتونم وزنم کاهش بدهم

[حوراء]

بچه ها جووووووووووووون
باورم نمیشه
من نارنجی شدم.......

وا؟؟؟؟؟؟
راس میگی ندا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اصلا باورم نمیشه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!

قربونت بشم دختر! خوشحالم که خوشحالی! ایشالا زودتر سبز بشی عزیزم.


- - - Updated - - -

سلام من خیلی وقت پیش اومدم عضو این سایت شدم منتها ادامه اش ندادم الان یه مدتی که بهتر شدم و ورزش می کنم و کمی لاغرتر شدم واسه همین دوباره اومدم من بیست و پنج کیلو اضافه وزن دارم و خیلی دلم می خواهد وزنم کاهش بدهم فعلا دارم سعی می کنم یادداشت کنم چه میزان غذا می خورم شنا می روم و با تردمیل هم ورزش می کنم امیدوارم ادامه بدهم و بتونم وزنم کاهش بدهم

خیلی عالیه عزیزم.
تو مسابقات هم حتما شرکت کن.
ایشالا موفق باشی.