این یک دستور چیپس بسیار سادست که البته رژیمی هم هست . که به راحتی می تونین با ماست های میوه ای آماده کنین و از خوردنش لذت ببرین و نگران اضافه وزن هم نباشین.
خب اول از همه چهار بسته ماست میوه ای با طعم های مختلف آماده می کنیم .
ورق روغنی رو، روی یک سینی پهن کنین.
یک لیوان رو با یک سلفون بپوشونین. بعد یک مقدار ماست داخل لیوان بریزین.
بعد سلفون رو خیلی کم برش بدین.
ماست را از داخل سلفون به آرامی به روی یک صفحه برزید و مثل عکس گلوله های کوچیک درست کنین . حواستون باشه که ماست سریع می ریزه و به آرامی باید این کار رو انجام بدین.
بعد این گلوله ها رو داخل فریزر قرار بدین . بعد از چند ساعت می تونین از فریزر در بیارین و میل کنین.
ترجمه : آیدا
اختصاصی زیباتن
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت