-
مدیر کل سایت
چالش رژیم زیگزاگی (از همین امروز به ما بپیوندید)
سلام دوستای زیباتنی عزیزم
من تصمیم داشتم رژیم زیگزاگی بگیرم . بعدش فکر کردم شاید بهتر باشه یه تاپیک گروهی بزنم تا بقیه دوستانی که دوست دارن با این روش رژیم بگیرن هم بیان و احیانا اگر کمک خواستن به اونا و به همدیگه کمک کنیم.
اول از خودم شروع میکنم و گزارش روزانه ام رو اینجا یا وبلاگم میذارم . به وبلاگ دوستانی که دوست داشته باشن در این رژیم گروهی شرکت کنند هم سر میزنم و کامنت میذارم .
+ توجه کنید که این تاپیک هم یه تاپیک گروهی مثل همه تاپیک های چالشی دیگه ی سایته و شما میتونید با همین روش رژیم در مسابقات کاهش وزن هفتگی که محبوبه جون زحمتش رو میکشه شرکت کنید. خودم هم اونجا شرکت کردم.
+ من شخصا علاقه دارم این رژیم رو بگیرم و این اصلا به معنی تجویز این رژیم برای سایرین نیست. زیباتن یه سایت پزشکی نیست. یه سایت همدلیه برای کمک به همدیگه برای کاهش وزن. بنابراین هر کسی با توجه به شرایط خودش مختاره این رژیم رو بگیره یا نه.
شرکت کنندگان تا این لحظه و وزن شروعشون:
Zenith: 57
arsheda: 64.800
zahra_banoo: 65
arezoo66: 64
77: ساعده
97: آلاهیدا
setare20151 : 71
-
11 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (11 شهریور 1397),iman. (12 شهریور 1397),mahbobe (14 شهریور 1397),omberto (21 شهریور 1397),setare20151 (13 شهریور 1397),یاقوت (15 مهر 1397),کیجا (11 شهریور 1397),آلاهیدا (13 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397),بئاتریس (12 شهریور 1397)
-
11 شهریور 1397 10:12
# ADS
تبلیغات در مدار
-
11 شهریور 1397, 23:55
#11
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Zenith
سلام دوستای زیباتنی عزیزم
من تصمیم داشتم رژیم زیگزاگی بگیرم . بعدش فکر کردم شاید بهتر باشه یه تاپیک گروهی بزنم تا بقیه دوستانی که دوست دارن با این روش رژیم بگیرن هم بیان و احیانا اگر کمک خواستن به اونا و به همدیگه کمک کنیم.
اول از خودم شروع میکنم و گزارش روزانه ام رو اینجا یا وبلاگم میذارم . به وبلاگ دوستانی که دوست داشته باشن در این رژیم گروهی شرکت کنند هم سر میزنم و کامنت میذارم .
+ توجه کنید که این تاپیک هم یه تاپیک گروهی مثل همه تاپیک های چالشی دیگه ی سایته و شما میتونید با همین روش رژیم در مسابقات کاهش وزن هفتگی که محبوبه جون زحمتش رو میکشه شرکت کنید. خودم هم اونجا شرکت کردم.
+ من شخصا علاقه دارم این رژیم رو بگیرم و این اصلا به معنی تجویز این رژیم برای سایرین نیست. زیباتن یه سایت پزشکی نیست. یه سایت همدلیه برای کمک به همدیگه برای کاهش وزن. بنابراین هر کسی با توجه به شرایط خودش مختاره این رژیم رو بگیره یا نه.
شرکت کنندگان تا این لحظه و وزن شروعشون:
Zenith: 57
arsheda: 64.800
سلام منم هستم متاسفانه طی دوهفته از ۶۲ رسیدم به ۶۴ انشاالله طی دوهفته از شر ۲ کیلو خلاص بشم
-
3 کاربر، ارسال Arezoo66 را لایک کرده اند:
arsheda (12 شهریور 1397), Zenith (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)
-
12 شهریور 1397, 02:19
#12
کاربر فعال
سلااام گزارش یکشنبه 11شهریور=
ص=نصف کوکی+1تکه کاکایو تلخ=250کالری
میان وعده1=1خوشه انگور=200کالری
ن=4 ک دست نان+20 خلال سیب زمینی سرخ کرده=500 کالری
میان وعده2=2 اب نبات+2یان چای=50کالری
ش=2 ک دست نان+1 کتلت+1 ق سس کچاپ=350کالری
کالری دریافت کل=1350(در هفته دوروز ازاد داشتم که تموم شددد و تا اخ هفته باید فستینگو رعایت کنم:7165:)
ویرایش توسط arsheda : 12 شهریور 1397 در ساعت 21:09
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
3 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
Arezoo66 (12 شهریور 1397), Zenith (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)
-
12 شهریور 1397, 10:13
#13
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
zahra_banoo
سلام.منم هستم.فقط من از قبل رژیم داشتم کالری دریافتیم هم بین ۴۰۰ تا نهایت ۷۰۰ بوده به نظرت روی من این رژیم اثر داره؟؟وزن الانم ۶۵ کیلو هست
عزیزم من پیشنهاد میکنم یک روز رو با کالری آزاد(روز تقلب) بگیر و بعد این رژیم رو با ما شروع کن.
من به پست اول اضافه میکنم شما رو.
-
3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)
-
12 شهریور 1397, 10:16
#14
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
Arezoo66
سلام منم هستم متاسفانه طی دوهفته از ۶۲ رسیدم به ۶۴ انشاالله طی دوهفته از شر ۲ کیلو خلاص بشم
سلام عزیزم. شما هم به جدول اضافه شدید. بله باید از شر این دو کیلو راحت بشی
-
3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)
-
12 شهریور 1397, 10:42
#15
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
arsheda
سلااام
گزارش یکشنبه12شهریور=
ص=نصف کوکی+1تکه کاکایو تلخ=250کالری
میان وعده1=1خوشه انگور=200کالری
ن=4 ک دست نان+20 خلال سیب زمینی سرخ کرده=500 کالری
میان وعده2=2 اب نبات+2یان چای=50کالری
ش=2 ک دست نان+1 کتلت+1 ق سس کچاپ=350کالری
کالری دریافت کل=1350
(در هفته دوروز ازاد داشتم که تموم شددد و تا اخ هفته باید فستینگو رعایت کنم:7165:)
همین اول کاری تقلبت رو استفاده کردی؟
-
3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)
-
12 شهریور 1397, 13:36
#16
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
Zenith
همین اول کاری تقلبت رو استفاده کردی؟
هههه اره دیگه گردش بودیم به دو دلیل یک شکمو بودن ودو متوجه نشدن اطرافیان ازرزیمم و شروع به نصیحت کردناشون همین اول کاری تقلبمو کردم و تا اخر هفته بچه خوبی میشم:899:
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
3 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
Arezoo66 (12 شهریور 1397), Zenith (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)
-
12 شهریور 1397, 16:03
#17
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Zenith
عزیزم من پیشنهاد میکنم یک روز رو با کالری آزاد(روز تقلب) بگیر و بعد این رژیم رو با ما شروع کن.
من به پست اول اضافه میکنم شما رو.
چشم عزیزم ممنون پس من فردا روز آزاد می گیرم از دو روز دیگه با شما ادامه میدم❤
من شکوفایی گلهای امیدم را در رویاها میبینم، و ندایی که به من می گوید : " گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است. "
-
4 کاربر، ارسال zahra_banoo را لایک کرده اند:
Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (12 شهریور 1397), Zenith (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)
-
12 شهریور 1397, 18:13
#18
کاربر تازه وارد
امروز فستینگم تا حالا یه لیوان آب طالبی بدون شکر و یه قهوه تلخ
جمعا ۸۰ کالریپیش بسوی خوش اندامی
-
3 کاربر، ارسال Arezoo66 را لایک کرده اند:
arsheda (12 شهریور 1397), Zenith (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)
-
12 شهریور 1397, 20:48
#19
مدیر کل سایت
بچه ها بیاید وقتی پست های همدیگه رو میخونیم لایکشون کنیم تا فرد بدونه پستش رو خوندیم و همراهش هستیم
-
3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
Arezoo66 (12 شهریور 1397),zahra_banoo (13 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)
-
12 شهریور 1397, 21:15
#20
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
Zenith
بچه ها بیاید وقتی پست های هکدیگه رو میخونیم لایکشون کنیم(دکمه تشکر زیر پست) تا فرد بدونه پستش رو خوندیم و همراهش هستیم
اره من همیشه همینکارو میکنم روش خوبیه
- - - Updated - - -
گزارش دوشنبه12 شهریور=
ص=2 ک دست نان+نصف کتلت=300 کالری
میان وعده1=1سیب کوچک+1خیار=45کالری
ن=8 ق برنج+2 ق قیمه=450 کالری
میان وعده2=1 تکه کاکایو تلخ=50 کالری
ش=1 لیوان چای+2 ساقه طلایی=150 کالری
کل کالری دریافتی=995 کالری(ههههه خو چیه بلاخره زیر هزار تاس)
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
4 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
Arezoo66 (12 شهریور 1397),zahra_banoo (13 شهریور 1397), Zenith (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)