شروع رژیم گروهی بر اساس روش جی ام از 20 مرداد تا 26 مرداد

[شهرزاد]

خوب دیگه جمعه عید فطر هست رو روزه و ماه رمضون تموم می شه باز برمی گردیم سراغ رژیم های گروهی گرفتنمون و کمی جدی تر وزن کم کردنامون می خواستم رژیم گروهی پروتیین رو بزارم ولی به علت گرم بودن هوا و متنوع بودن میوه های این فصل دیدم رژیم جی ام بهتر هست شروع رژیم از شنبه هست و مدتش هم 1 هفته هست از امروز وقت دارید تا جمعه ثبت نام کنید امیدوارم کسایی که ثبت نام می کنن قبلش خوب فکر کنن و تصمیم جدی بگیرن و شرکت کنن و مثل خیلی از دوستان فقط ثبت نام نکنن و موقع رژیم دیگه خبری ازشون نباشه این رژیم های گروهی همه فایدش فقط برای خودمون هست .

در لینک زیر می تونید رژیم رو ببینید و بهتر تصمیم بگیرید


http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7-%D9%88-
%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-7/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-
%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%AC%DB%8C-%D8%A7%D9%85-1423/

مملی شیطون	76.5
سانی	57
ساحل
مهرگان	105
rkarimi	83
عاطفه	69.3
sara
مینو5	71.7
s2h
fofoli
نگین 22	91
سونیا
roxi	86
baharmama	113

[Atefe]

شهرزاد جونم ميشه منم تو اين رژييم باشم باهاتون به خدا ديگه قول ميدم رعايت كنم و بچه خوبى باشم مردونه ، پس منم بنويس عزيزم مرسى

[setareh_azad]

شهرزاد جونمنم می خوام شرکت کنم لطفا

- - - Updated - - -

شهرزاد جونمنم می خوام شرکت کنم لطفا

[SANI]

چون خوب رعایت می کنی تو رژیم های گروهی برات عقب انداختم

مرسی عزیزم لطف کردی.

[نهال5]

شهرزاد جون منم هستم ولي هندونه رو چكارش كنيم تا بيستم هندونه بگيريم بعد بريم جي ام نظرت چيه ؟

[شهرزاد]

شهرزاد جون منم هستم ولي هندونه رو چكارش كنيم تا بيستم هندونه بگيريم بعد بريم جي ام نظرت چيه ؟

همین کار رو می کنیم تا 20 خیلی مونده نباید از دستش داد فعلا هندونه بعد هم این

[S2H]

سلام , منم در این مسابقه ثبت نام میکنم.

عید همگی دوستان پیشاپیش مبارک

[fofoli]

شهرزادجون منم هستم خدا خیرت بده من به کمکت نیاز دارم با توجه به تجربه ات در رژیم های مختلف من از لحاظ عاطفی در طی چند سال اخیراذیت شدم و عشق به پسرم مرا سر پا نگه داشته کمکم کن تا بتونم از شر این اضافه وزن راحت بشم ممنون
عید همگی مبارک
طاعات وعبادات همه قبول در گاه حق

[نگین22]

سلام شهرزاد جان منم هستم دیگه از شنبه جدی به همراه شما شروع می کنم

- - - Updated - - -

واسه مسابقه منم هستم.کجا اسم نویسی کنم؟

[شهرزاد]

پس فردا رژیم شروع می شه

[اایدا]

سلام شهرزاد جان منم هستم دیگه از شنبه جدی به همراه شما شروع می کنم

- - - Updated - - -

واسه مسابقه منم هستم.کجا اسم نویسی کنم؟

عزیزم
خوش اومدی به زیبا تن
همین تاپیک اعلام همراهی کن
موفق باشیم