رژیم گروهی میوه از امروز 10 تیر تا شروع ماه رمضان

[شهرزاد]

بچه ها این رژیم ثبت نام خاصی نداره تاریخش هم مشخص هست از امروز تا شروع ماه رمضان هر کس تا هر روز که خواست می تونه با ما باشه رژیم بر اساس میوه خوردن هست کسایی که برای رژیم عضو گروه می شن هر روز مجاز هستن میوه بخورن و یک تا 2 تکه شکلات تلخ این رژیم رو می زارم نه تنها برای لاغری بلکه برای پاکسازی و سالم تر شدنمون همه میوه ها در این رژیم مجاز هستن موز و انگور و انبه هم جزشون هست هر روز به اندازه 1200-1500 کالری میوه دریاقت کنید آب زیاد بخورید چای سبز و چای های گیاهی و میوه ای رو فراموش نکنید خوردن آبمیوه های طبیعی آزاد هست خوردن لواشک هایی که حانگی هستن و شکر درشون به کار نرفته و میوه خشک هایی که قند زده نشده هم آزاد هست .

دوستان گیاهخوار هم در سایت داریم براشون فرصت خوبیه باهامون باشم من خودم از امروز شروع کردم چون همه میوه ها آزاد هست مسلما روزی 1 کیلو کاهش وزن نخواهیم داشت ولی تا شروع ماه رمضان کاهش خواهیم داشت در عین حال برای بدن و پوست و روحمون هم مفید هست .

اساس رژیم در لینک زیر هست:

تلhttp://www.forum.zibatan.ir/انواع-رو...245/#post41751

[hana3224]

من هستم ازت ممنونم شهرزاد جان

[شهرزاد]

من امروز همش میوه خوردم یک وعده شام مرغ آبپز خوردم از فردا سعی می کنم مرغ هم نخورم شماها چیکار کردید شروع کردید؟

[اذر]

منم امروز ناهار یه خورده مرغ خوردم .بقیه اش میوه بود . واسه شما سخت نبود ؟

[mary77]

خیلی عالییییه
منم از فردا شروع می کنم
میوه هم که دوسسسس دارم

[sara]

ميوه اي ها در چه حالن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[شهرزاد]

منم امروز ناهار یه خورده مرغ خوردم .بقیه اش میوه بود . واسه شما سخت نبود ؟

چرا سختیش گشنگی نبودا هوس چیزای دیگه بود کم کم عادت می کنیم .

[فاطمه]

ميوه اي ها در چه حالن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سرحال ، عالی

فقط یه کوچولو دیروز تغلب کردم:cheesecakesmile1:ولی اشکالی نداره خودم رو می بخشم ، اگه نبخشم مجبور میشم بی خیال میوه خواری بشم

[fengheli]

سلام این رژیم برای من که خوب بود با اینکه دیشب یه کم تقلب داشتم ولی باعث شد وزنم ثبات پیدا کنه

[مملي شيطون]

من روز سوم ميوه خواريمو شروع کردم امروز خودم رو وزن کردم ولي بهتون نمي گم تا دلتون بسوزه

[BiBi]

سلام خوشگلا


من از امروز که 11 تیر هست شروع کردم البته بیشتر تمرکزم روی سم زدایی هست تا کاهش چون در حال تثبیتم

برام هم خیلی آسون و راحته چون عاشق میوه هستم

دو بار هم قبلا رژیم میوه و سبزیجات داشتم و اصلا مشکلی نبوده

خوبی این رژیم اینه که چای سز و خرما هم میتونی بخوری و دیگه سر درد هم نخواهیم داشت

فقط آب خوردن در طول روز یادتون نره

موفق باشین