رژِیم گروهی تک خوری پرتقال هفته آخر اسفند 92

[مملي شيطون]

بچه ها زود باشید که دیگه چیزی به عید نمونده این دفعه اومدم با رژِیم تک خوری پرتقال





این رژیم گروهی واسه هفته اخر اسفند هستش فرقی نمی کنه چند روز بگیرید فقط هر کس میخاد برای ثبت نام عجله کنه می تونید دو روز یا بیشتر بگیرید فقط وزن اولیه رو هم بگید تا ثبت نام کنم

این رژیم کاهش خوبی داره مخصوصا برای اونایی که وزنشون استپ کرده پس داوطلبان محترم عجله کنیییییییییییییییید

	شرکت کننده پرتقالی	وزن اولیه	وزن پایان	مدت رژِیم
1	سیمین	72/700
2	neda71	81/50
3	مهربان 1389	71
4	rara
5	mahrokh	112
6	رنگین کمان	75
7	3pd	96/200
8	فوفولی	83/800
9	مملی شیطون	68/900
10
11
12
13
14
15

[مهربان1389]

منم هستم ولی وزنمو فرداصبح میگم.خداکنه بیام رو69

[raha32]

مرسی سمین جون ............امیدوارم منم وزن کم کنم....

خواهش میکنم عزیزم
مطمئن باش با پرتقال کاهش خوبی خواهی داشت عزیزه دلم
شک نکن

[rara]

منم میگیرم امروزو امتحان می کنم
سیمین جونم مبارکه

[مملي شيطون]

مملی جونم من میام منم ثبت نام کنم گلم وزنمو دوشنبه میگم وزن شروع 112.5
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...6/index12.html خیلی هیجان زده شدم از نتیجه این رژیم

بالاخره نفهمیدم وزنتو گفتی یا بعدا می گی:89:


ماهرخ هر قدر دوست داشتی پرتقال بخور میشه نارنگی هم خورد البته فکر کنم نارنگی دیگه کمتر پیدا میشه :89:

- - - Updated - - -

منم میگیرم امروزو امتحان می کنم
سیمین جونم مبارکه

وزن شروعت رو نمی گی راحله جان ؟؟؟؟؟؟؟

- - - Updated - - -

سیمین جان بزار فردا خودم رو وزن کنم ببینم چی میشه شایدم از فردا اومدم پرتقال

داری همه رو وسوسه می کنی شیطون شدی ؟؟؟؟؟؟؟؟


- - - Updated - - -

[QUOTE=somy;216475]بچه ها اين رژيمه پرتقال كه دو هفته ايه درسته؟

- - - Updated - - -





سومی این رژیم فرق داره این تک خوری هستش هر چند روز بخای می تونی بگیری



پرتقال جز میوه هایی هستش که کالری منفی داره و چربی سوز هستش یعنی هر چیوزن کم بشه از چربی بدن هستش نه آب بدن چون اب هم به اندازه کافی به بدن میرسه ولی بازم مثل رژیم های دیگه هر قدر بیشتر اب خورده بشه بهتره

[raha32]

اره دیگه
یه جورایی زدم تویه کاره شیطنت!!!!!!!!!!
از اون مدلاش


- - - Updated - - -

مملی نمی دونی چقدر حال میده این رژیم
از صبح شاید من 10تا پرتقال کوچولو خوردم
واقعا مزه میده
از همین فردا بیا توام

[خانم کوچیک]

بابا چه خبره اینجا............بگیرید اگر کاهشتون خوب بود خبر بدید منم وسطای اتکینز 2 روز بگیرم

[رنگین کمان]

مملی جونم منو هم اضافه کن عزیزم وزن شروع 75

[3pd]

3pd
وزن اولیه 96.200

- - - Updated - - -

من از دیروز تا الان 1 کیلو با پرتغال کم کردم...
این همه به همتون گفتم عالیه انگار نه انگار

[مملي شيطون]

اره دیگه
یه جورایی زدم تویه کاره شیطنت!!!!!!!!!!
از اون مدلاش


- - - Updated - - -

مملی نمی دونی چقدر حال میده این رژیم
از صبح شاید من 10تا پرتقال کوچولو خوردم
واقعا مزه میده
از همین فردا بیا توام

داری شیطنتت رو زیادی می کنی احتمالا منم از فردا بیام پرتقااااااااااااااااااااا ااال البته امروز ظهرپرتقال خوردم حسابی

- - - Updated - - -

اره دیگه
یه جورایی زدم تویه کاره شیطنت!!!!!!!!!!
از اون مدلاش


- - - Updated - - -

مملی نمی دونی چقدر حال میده این رژیم
از صبح شاید من 10تا پرتقال کوچولو خوردم
واقعا مزه میده
از همین فردا بیا توام

داری شیطنتت رو زیادی می کنی احتمالا منم از فردا بیام پرتقااااااااااااااااااااا ااال البته امروز ظهرپرتقال خوردم حسابی

[3pd]

-شروع رژیم پرتغال (4 پرتغال و اب فراوان) 3 روز و 1 روز کم کالری
وزن شروع:100.800
وزن پایان:98

اینم نتیجه دوره قبلی من که پرتغال گرفتم حال کنید