-
کاربر فعال
رزیم گروهی کالری شماری و پل مکنا
سلاممممممم همانطور که ازاسم تاپیک پیداست ما می خواهیم کالری شماری و پل مکنا بگیریم و رعایت 4 قانون پل مکنا باعث بهبود روند کالری شماری می شود و هرکی پایه است وزن ایده ال وزن حال و کالری دریافتی مناسب که محاسبه گر سایت گفته را بگین تا با هم بیش به سویییییییی زیبایی حرکت کنیماسم (فارسی) |
وزن شروع هفته |
وزن هدف در پایان هفته |
زهراحلاجیان |
62 |
|
ارشیدا |
56 |
55 |
عشق علی |
68 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ویرایش توسط arsheda : 17 مرداد 1395 در ساعت 14:05
دلیل: قرار دادن جدول
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
4 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
bibi-Narges (20 خرداد 1395),mahbobe (20 خرداد 1395),یکتا اذری (17 خرداد 1395),بئاتریس (14 خرداد 1395)
-
11 خرداد 1395 01:54
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر سایت
بچه ها سلام
لینک جلسه ی هیپنوتراپی که تو جدول هست رو کپی کنین بی زحمت ، دانلود کنیم .
Eat better. Run more. Squat more. Sleep earlier. Wake up earlier. Make a good breakfast.Drink water.Eat fruits.Feel deeper. Experience life. Be happy.
*********Make them REGRET the day they called you Fat********
-
2 کاربر، ارسال Roja P را لایک کرده اند:
arsheda (12 تیر 1395),یکتا اذری (14 تیر 1395)
-
کاربر فعال
سلام بچه ها جونم موفق باشین عزیزانم.اما ترکیب پل مکنا با کالری شماری در واقعیت وجود نداره.
چون در کالری شماری چیزهایی هست ک در پل مکنا اصل نیست.مثل تمرکز بر روی عدد و رقم کالری های مجازتون و ذهنی ک مدام حساب میکنه کالری هرچیز رو.و دیدم بعضی هاتون ممنوعیت هایی در نظر گرفتین ک مثلا لب ب فلان چیز نمیزنم.اما در پل مکنا ما چنین چیزی نداریم اصلا بلکه یک روش دیگه ای هست کلا.
ب نظر من شما از روش پل مکنا درواقع همون انرژی و تلقین های مثبتش رو برداشتید و با کالری شماری ترکیب کردید ک البته ترکیب خیلی عالی ای هست و مطمئنم ان شاء الله همتون ب هدفتون میرسید.اما خواستم بگم کلا نمیشه پل مکنا رو با هیچ رژیمی ترکیب کرد.چون سیستمش کلا فرق داره.
-
4 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
arsheda (21 تیر 1395),omberto (20 تیر 1395),یکتا اذری (19 تیر 1395),ترنم. (20 تیر 1395)
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
حوراء
سلام بچه ها جونم موفق باشین عزیزانم.اما ترکیب
پل مکنا با کالری شماری در واقعیت وجود نداره.
چون در کالری شماری چیزهایی هست ک در
پل مکنا اصل نیست.مثل تمرکز بر روی عدد و رقم کالری های مجازتون و ذهنی ک مدام حساب میکنه کالری هرچیز رو.و دیدم بعضی هاتون ممنوعیت هایی در نظر گرفتین ک مثلا لب ب فلان چیز نمیزنم.اما در
پل مکنا ما چنین چیزی نداریم اصلا بلکه یک روش دیگه ای هست کلا.
ب نظر من شما از روش
پل مکنا درواقع همون انرژی و تلقین های مثبتش رو برداشتید و با کالری شماری ترکیب کردید ک البته ترکیب خیلی عالی ای هست و مطمئنم ان شاء الله همتون ب هدفتون میرسید.اما خواستم بگم کلا نمیشه
پل مکنا رو با هیچ رژیمی ترکیب کرد.چون سیستمش کلا فرق داره.
سلام حورا جان وزنم 95کیلو هست و قدم 165میخوام تا مهرحداقل 70کیلو برسم چیکار کنم کمکم میکنی
-
3 کاربر، ارسال ترنم. را لایک کرده اند:
arsheda (21 تیر 1395),omberto (20 تیر 1395),یکتا اذری (20 تیر 1395)
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
ترنم.
سلام حورا جان وزنم 95کیلو هست و قدم 165میخوام تا مهرحداقل 70کیلو برسم چیکار کنم کمکم میکنی
سلام ترنم جانم.عزیزم اگر میخوای با پل مکنا پیش بری حتما کمکت میکنم.چون خودمم دقیقا به یک یار نیاز دارم تو این راه.بیا تو تاپیک پل مکنا اونجا باهم صحبت کنیم.هر سوالی داشتی جواب میدم.یکتا جانم هست ک از منم وارد تره تو این روش.فقط اول بگو ببینم خلاصه کتاب پل مکنا رو خوندی؟
-
2 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
arsheda (21 تیر 1395),یکتا اذری (21 تیر 1395)
-
کاربر فعال
سلام
منم میخوام با شما همراه بشم
بعد از حدود یکسال برگشتم به سایت
وزن شروع 68
ورن هدف فعلا 64
کالری مجاز 1010 کالری
-
2 کاربر، ارسال هیفا را لایک کرده اند:
arsheda (21 تیر 1395),یکتا اذری (21 تیر 1395)
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
حوراء
سلام بچه ها جونم موفق باشین عزیزانم.اما ترکیب
پل مکنا با کالری شماری در واقعیت وجود نداره.
چون در کالری شماری چیزهایی هست ک در
پل مکنا اصل نیست.مثل تمرکز بر روی عدد و رقم کالری های مجازتون و ذهنی ک مدام حساب میکنه کالری هرچیز رو.و دیدم بعضی هاتون ممنوعیت هایی در نظر گرفتین ک مثلا لب ب فلان چیز نمیزنم.اما در
پل مکنا ما چنین چیزی نداریم اصلا بلکه یک روش دیگه ای هست کلا.
ب نظر من شما از روش
پل مکنا درواقع همون انرژی و تلقین های مثبتش رو برداشتید و با کالری شماری ترکیب کردید ک البته ترکیب خیلی عالی ای هست و مطمئنم ان شاء الله همتون ب هدفتون میرسید.اما خواستم بگم کلا نمیشه
پل مکنا رو با هیچ رژیمی ترکیب کرد.چون سیستمش کلا فرق داره.
ممنون عزیزم از تذکر به جا و دقیقت
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
هیفا
سلام
منم میخوام با شما همراه بشم
بعد از حدود یکسال برگشتم به سایت
وزن شروع 68
ورن هدف فعلا 64
کالری مجاز 1010 کالری
سلام عزیزم به جمع ما خوش امدی
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
هیفا
سلام
منم میخوام با شما همراه بشم
بعد از حدود یکسال برگشتم به سایت
وزن شروع 68
ورن هدف فعلا 64
کالری مجاز 1010 کالری
چه جالب منم اگه 4 کیلو کم کنم میرسم به 50 که وزن هدف اولمه پس میتونیم همراه های رزیمی خوبی برای هم باشیم
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
2 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
یکتا اذری (21 تیر 1395),حوراء (25 تیر 1395)
-
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
هیفا
سلام
منم میخوام با شما همراه بشم
بعد از حدود یکسال برگشتم به سایت
وزن شروع 68
ورن هدف فعلا 64
کالری مجاز 1010 کالری
سلام هیفای عزیز
خوش اومدی
اتفاقا چند روز پیش داشتم بهت فکر میکردم یادش بخیرررررررررررررررر
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
-
کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
سلام به همه. من پارسال تابستون با رژیم پل مکنا سه کیلو کم کردم (از 63 به 60 رسیدم) اما الان متاسفانه دوباره برگشته وزنم (64 بودم امروز)
میخوام دوباره شروع کنم . با کمک شما دوستان . پارسال عضویت در ین سایت خیلی بهم کمک کرد. امیدوارم امسال هم این اتفاق بیفته
-
2 کاربر، ارسال farnaz85 را لایک کرده اند:
یکتا اذری (22 تیر 1395),حوراء (25 تیر 1395)
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
farnaz85
سلام به همه. من پارسال تابستون با رژیم پل مکنا سه کیلو کم کردم (از 63 به 60 رسیدم) اما الان متاسفانه دوباره برگشته وزنم (64 بودم امروز)
میخوام دوباره شروع کنم . با کمک شما دوستان . پارسال عضویت در ین سایت خیلی بهم کمک کرد. امیدوارم امسال هم این اتفاق بیفته
سلام عزیزم خوش امدی وزن حال وزن هدف و کالری مورد نیازت را بگو تا وارد جدول کنم و خوشحالم که یه دوست رزیمی دیگه به جمع ما اضافه شد:84:
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
ممنون از شما
وزن فعلی: 64
وزن هدف: 60
میزان کالری مورد نیاز: 1346
-
کاربر زیر پست farnaz85 را لایک کرده است: