-
کاربر فعال
رزیم گروهی کالری شماری و پل مکنا
سلاممممممم همانطور که ازاسم تاپیک پیداست ما می خواهیم کالری شماری و پل مکنا بگیریم و رعایت 4 قانون پل مکنا باعث بهبود روند کالری شماری می شود و هرکی پایه است وزن ایده ال وزن حال و کالری دریافتی مناسب که محاسبه گر سایت گفته را بگین تا با هم بیش به سویییییییی زیبایی حرکت کنیماسم (فارسی) |
وزن شروع هفته |
وزن هدف در پایان هفته |
زهراحلاجیان |
62 |
|
ارشیدا |
56 |
55 |
عشق علی |
68 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ویرایش توسط arsheda : 17 مرداد 1395 در ساعت 14:05
دلیل: قرار دادن جدول
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
4 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
bibi-Narges (20 خرداد 1395),mahbobe (20 خرداد 1395),یکتا اذری (17 خرداد 1395),بئاتریس (14 خرداد 1395)
-
11 خرداد 1395 01:54
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر فعال
22
سلام !روز بخیر!طاعات همه قبول!
من دیشب برای وعده ی شام بسیار پرخوری کردم !چند وقت طولانی بود که ماکارونی نخورده بودم به خاطر همین بعد از یه تایم زیاد و در هنگام روزه داری خطای بزرگی انجام دادم که باعث شد اصلا غذا بهم نچسبه چون بعد از خوردن کلی عذاب وجدان گرفتم!اما در هر صورت امشب جبران میکنم!
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:
arsheda (26 خرداد 1395),یکتا اذری (26 خرداد 1395)
-
کاربر محبوب
من نمیدونم چرا اسم منو ثبت جدول نکردید من مشخصاتم رو با خط درشت و کامل نوشتمم؟!!!ضمن اینکه تعداد اونقدرا هم زیاد نیست که فراموش بشه یا از قلم بیفتیممممم
، الان چندروزی هست چک میکنم ؛؛ ثبت نام بعد از من وارد شده ولی من نههههه
رسیدگی بشهه لطفاااااااااااااااااااااا ااا
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
-
2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:
arsheda (26 خرداد 1395),بئاتریس (26 خرداد 1395)
-
کاربر فعال
سلام عزیزم خب چرا انقدر عصبانی این را با لحن مهربون تری هم می تونستین بگین الان اسمتون را وارد جدول می کنم در ضمن همان روز های اول هم این می گفتین اسمتون را وارد جدول می کردم و من چون این روز ها مشغله ی درسی و کاریم زیاده خیلی کوتاه میام سایت و مجبورم پست ها را تند و سریع نگاه کنم و اسامی را وارد جدول کنم حالا شمارا بر اساس فراموش شدن پستتون جا انداختم اینکه دیگه این همه عصبانیت نداره که بازم ممنون از یاد اوریتون
- - - Updated - - -
عزیزم رسیدگی شد و اسمتون را وارد جدول کردم و خوشحاالمم که یه دوست رزیمی دیگه هم به ما ملحق شده
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
2 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
یکتا اذری (26 خرداد 1395),بئاتریس (30 خرداد 1395)
-
کاربر محبوب
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
-
2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:
arsheda (27 خرداد 1395),بئاتریس (30 خرداد 1395)
-
کاربر محبوب
کالری مصرفی چهارشنبه:1017
ورزش:45مین (پیاده روی و abs)
خداروشکرررتونستم خوب رعایت کنم
***********
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
-
2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:
arsheda (29 خرداد 1395),بئاتریس (30 خرداد 1395)
-
کاربر محبوب
چیزی به پایان دوره نمونده خدایا خودت یه فرجی برسون
تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه منسلامتیمه ،فقط سلامتی😍
-
کاربر زیر پست افسون11 را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
ساعده
چیزی به پایان دوره نمونده خدایا خودت یه فرجی برسون
اره والا من که خیلییی از خودم نا امید شدم و از امروز رزیم میوه ام خدا کنه خوب کم کنم تا حداقل جلوی خودم شرمنده نشوم تو در راه کاهش وزن چی کار کردی؟؟؟
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
زمان پایان دوره چه وقتیه؟
آیا فقط همین یه دوره است یا دوره های دیگه هم هست؟
42
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
یکتا اذری (30 خرداد 1395)
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
بئاتریس
زمان پایان دوره چه وقتیه؟
آیا فقط همین یه دوره است یا دوره های دیگه هم هست؟
42
سلام عزیزم زمان پایان دوره دوم تیر هست نه تا وقتی که ما تپلی ها به باربی های خوش اندام تبدیل بشیم همچنان این تاپیک پا برجاست و با انرزییییییی پیش میرویم
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
2 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
یکتا اذری (30 خرداد 1395),بئاتریس (31 خرداد 1395)
-
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
arsheda
اره والا من که خیلییی از خودم نا امید شدم و از امروز رزیم میوه ام خدا کنه خوب کم کنم تا حداقل جلوی خودم شرمنده نشوم تو در راه کاهش وزن چی کار کردی؟؟؟
من اصلا قاطی کردم
اخه این ماه رمضونی کلا همه چی به هم ریخت
ترازو رو گذاشتم یه جا کهنبینم ولی مطمینم کاهش زیادی نداشتم
متتتتاسفانه
تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه منسلامتیمه ،فقط سلامتی😍
-
کاربر زیر پست افسون11 را لایک کرده است: