مواری که در زیر امده میتواند برای کسانی که عزیزان خود را از دست دادنت مفید باشد امیدوارم با خواندن این مطالب کمی از زخمهای از دست دادن عزیزانتان التیام بخشد.
-1 سوگوارى يك قسمت بسيار مهم براى التيام غم مرگ عزيزان است. سعي كنيد در مراسمات ختم همسر دوستتان حضوري فعال داشته باشيد و زمينه گريه و تخليه هيجاني او را فراهم كنيد.
-2 به هيچ عنوان به فرد داغ ديده مخصوصاً، نصيحت نكنيم مثلا اينكه «اين شتري هست كه در خانه همه مي خوابه » يا اينكه « تو بايد صبور باشي ، تو بايد تكيه گاه باشي ». همچنين به او نگوئيم « تو غمگين نباش ، او الان در بهشت جايش خوب است » . به كار بردن اين جملات اين پيام را به او انتقال مي دهد كه شما به هيچ عنوان حال و روز او را درك نكرده ايد و اصلا و ضعيت او براي شما مهم نيست.
-3 بيشترين كمك ما به داغ ديدگان ابراز همدردي است. سعي كنيد مدت زمان بيشتري در طول روز در كنار او باشيد، چنانچه او حال و حوصله سخن گفتن ندارد با او صحبت نكنيد اما در كنار او به گونه اي رفتار كنيد كه احساس كند شما حال و روز او را به خوبی در ك مي كنيد. با جملاتي مانند: « فوت عزيزتان براي ما نيز بسيار متاثر كننده بود» يا « واقعا داغ بزرگي براي شما بوده يا « الان لحظات سختي بايد براي شما باشد». احساسات خود را براي بيان كنيد.
4 -شايد بتوان گفت سكوت و در آغوش گرفتن داغ ديده، كمك بسيار موثري به او در طي كردن مراحل پذيرش مرگ است.
5 -در كنار او باشيد و به گونه اي رفتار كنيد كه او به راحتي احساسات خود را بيان كند، زماني كه او احساسات خود را بيان مي كند با او همدردي كنيد.
-6 پس ازتمام شدن مراسمات هفتم يا چهلم كه شركت كننده گان نيز دور فرد را خلوت كرده اند غم از دست دادن عزيز بيشتر نمود پيدا مي كند، بنابراين بهتر است كه به اين دوست خود سر بزنيد ، يا اورا به منزل دعوت كنيد . همچنين با صحبت هاي شناختي ،فلسفي يا توصيه هاي ديني و نصيحت هايي را كه در بند (2) آورده شده، مي توانيم مرحله خروج از غم و پذيرش را سهل كنيد. به شرطي كه بستر مناسبي از نظر محيطي فراهم كرده باشيد.
7 -به گونه اي برنامه ريزي كنيد كه او حتي براي لحظه اي هم تنها در خانه نباشد. تنهايي بدترين چيز در اين دوران است. اگر او در خانه تنها مي باشد در صورت امكان به خانه او برويد و او را از تنهايي خارج كنيد.
8 -در صورت امكان پس از گذشت مدت زماني برنامه يك مسافرت زيارتي تفريحي را براي ايشان آماده كنيد.
-9سعي كنيد در صورت امكان او را از وسايل، ماشين و خانه اي كه ياد و خاطره همسرش را در دل او زنده مي كند دور كنيد.
-10 زمينه شب نشيني و مهماني با افراد با نشاط و پر انرژي را فراهم كنيد. البته در مهماني بايد وضعيت رواني او را درك كنيد و از رفتارهايي كه موجب دلگيري او مي شود خودداري كنيد.
-11 براي او دعا كنيد تا خداوند به او كمك كند با سلامت از اين مرحله سخت زندكي عبور كند.
-12 به ياد داشته باشيد گذشت زمان بر بسياري از دردهاي آدمي دواست، پس با گذشت زمان مشكل دوست شما خود به خود حل مي شود و او مي تواند با گذشت مدت زماني دوباره زندگي عادي خود را دنبال كند.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
