ی جورایی خستم از رژیم به خودم التماس میکنم دوباره از اول شروع کن به هردردی میزنم... توی این دو سال ریز ریز اول با حذف ورزش بعد کم کم اشتهام زیاد شد. بعد برای امتحان دکترا و استرساش بیخیال شدم .همینجوری وزنم بالا رفت. الان که دارم نگاه میکنم اینا شدن 17 کیلو .میخوام به کمک این سایت برگردم به همون جلد قبلیم که 64 بودم .الان روزاول رژیم کانادایی هستم. میخوام رژیممو با ی شوک شروع کنم .امیدوارم اینباربشه چون میخوام بچه دار شم..... باید بشه
تلاش اول
این اولین متن من بعد از اشنایی با زیبا تن هست دوست دارم نگهش دارم تا یادم بمونه چقدر به خاطر افزایش وزن ناراحت و ناامید بودم
الان سه ماه از نوشته قبلیم میگذره و من به یاری خدا و کمک دوستای گل زیبا تنیم تونستم خودمو به 65 کیلو برسونم یعنی15 کیلو کاهش
میخوام وزن هدفم رو یک کیلو کمتر کنم و با رنگ سبز به هدف برسم
بهمن امسال بالاخره سبز شدم و به آرزوم رسیدم4 - 18ابان ..........کانادایی............ ..........81- 75 .............(6kg)
تونستم ی بار دیگه خودمو به خودم ثابت کنم خدایا ممنونم خدایا شکرت
19 - 24آبان........ کالریشماری...............75 - 73..............(2 kg)
25 آبان تا 9 آذر ....کانادایی ( دور دوم) ..... 73-70.................(3kg)
9- 14آذر......کالری شماری(1100)..........استاپ.............. .
15آذر.............رژیم یک روزه دکتر خضری..................... :boredsmiley:
16 - 22آذر........رژیم یک هفته ایی چربی سوزی................5روزگرفتم 65/5 شدم بعد گند زدم 69 شدم
23 – 26 آذر............. رژیم شیر ............................. روز آخرش جشن کربوهیدرات راه انداختم برای خودم
27 – 30 آذر رژیم سه روزه تن ماهی.......................66/800 همون 67خودمون
از 20 - 28 آذر وزنم مدام بین 69 تا 66 نوسان داشت
در واقع از ماه دوم رژیم روند کاهشم به نسبت رعایت برنامه غذاییم حیلی کند شده
در طول بهمن ماه یک کیلو و دویست کم کردم و به عدد 63/800 رسیدم و از این به بعد میخوام تثبیت کنم
دوستای گلم
اسفند متوجه شدم ی نی نی کوچولو داره درونم رشد میکنه
خلاصه رژیم متوقف شد و الان تمام تلاشم اینه که توی این دوران زیاد وزن اضافه نکنم و ی نی نی سالم به دنیا بیارم
به راهنمایی و دعای خیرتون خیلی خیلی نیاز دارم
تلاش دوم
من لایق بهترین ها هستم
الان دو ماه و نیمه فرشته من کنارمه و خوشبختی من با وجودش کامل شده دیگه وقتشه برنامه منظم غذاییمو شروع کنم
ی همسر خوب ، زندگی خوب ، کار خوب و ی نی نی خوشمزه دارم خداااااااایا شکرررررررررت خدایا عاشقتتتتتم
فقط به دست آوردن حس خوب لاغری مونده که به دستش میاررررررررم
به خاطر شیر دهی نمیتونم هر رژیمی رو بگیرم به کمک شما دوستای خوبم خیلی نیاز دارم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
