آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام دوستان
خیلی سخت نیست فقط باید چربی و سرخ کردنی و بذاریم کنار و شیرینی های مصنوعی مثل شکلات و شکر نخوریم خرما آزاده
آجیل آزاده
برنج و نشاسته و سیب زمینی در حد تعادل...
پیاده روی و نرمش فراموش نشه
موافقم .........
بدبختی من خیلی تنقلات می خورم .
من عشق می کنم که تو دنبال می کنی منو
هر بار میرسی به من خوشحال می کنی منو
چشمای تو مال تو نیست من سهم دارم از نگات
یک بار عاشقت شدم صد بار میمیرم برات
نفیسه خانم (08 دی 1392)
عیبی نداره سعی کن به جای تنقلات از مغز ها استفاده کنی تازه در طول روز خوردن هر نوع میوه باهر اندازه و حجمی موردی نداره مثلا میتونی در طول
روز 6 تا موز بخوری یا یه هندونه کامل و بخوری
ولی آخه می شه با خوردن 6 تا موز در روز لاغر بشیم......
ای خدا بازم خودت.......
هوای مارو داشته باش
نورا (08 دی 1392)
نوشته اصلی توسط mehrzzz
منم موافقم ...... نمی شه که ..........
من عشق می کنم که تو دنبال می کنی منو
هر بار میرسی به من خوشحال می کنی منو
چشمای تو مال تو نیست من سهم دارم از نگات
یک بار عاشقت شدم صد بار میمیرم برات
سلام نفیسه جان
اینجا دفترچته ؟؟؟؟؟
چقدر رویایی است وقتی می توانی به رویاهایت دست یابی
از ارسال پستهای مشابه در دفترچه های مختلف بپرهیزید
از قرار دادن عکس های مخالف با شیونات در آواتارها و پست ها اکیدا خودداری کنید
ما شما را دوست داریم پس شما هم با احترام به قوانین ما به این علاقه پاسخی مثبت بدهید.
من هستم کاش ی برنامه ورزشی هم میذاشتیم
کــــاش گاهی زنـــدگی هــم كليــد [◄◄ι] [ ιι ] [■] [►] [ι►►] داشت...!
(..')/♥ ♥('..)
.\♥/. = .\█/
_| |_ ♥ _| |_
سلام منم هستم
البته من روزی 2 ساعت ورزش دارم
حیف نیست با این قد خوش استیل نباشم آخه ؟؟؟؟؟ من امسال عید سایز 40 راحت میپوشم مطمینم
پس پیش به سوی لاغری ...بچه ها پست این رژیم و تو انجمن گذاشتم میتونید بخونید و کامل استفاده کنید
منم هستم
ولی چند کیلو کم میکنیم؟انگار همه چیز آراده
من دارم ورزش میکنم
میخواید من بهتون بگم چه ورزشی بکنید که هماهنگ باشیم؟
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
