کاش ایندفه ارادم محکم باشه l نگار دامپزشک

[نگار دامپزشک]

می تونم؟؟؟
خدایا ایندفه خودت کمکم کن.من اصلا دلم نمی خواد همه بهم بگن چاق

[tuti]

سلام عزیزه دلم خوبی؟؟؟؟ خوش اومدی نگار خانوم به زیباتن

اینجا مطمئن باش اگه حضور دائم داشته باشی به زودی پر انگیزه بهی سوی اندام زیبا قدم بر میداری خوشگل خانوم

مشخصاتت رو کامل کن گلم برای راهنمایی می تونی به راهنمای تازه کاران مراجعه کنی عزیزم

آدرس دفترچه ت رو هم برامون بذار که راحت پیدات کنیم نگاره عزیز

[نگار دامپزشک]

اااااا...سلام...خوبین؟فک نمی کردم کسی با من دوست بشه
مرسی...خدا کنه...

[tuti]

اااااا...سلام...خوبین؟فک نمی کردم کسی با من دوست بشه
مرسی...خدا کنه...

فداتشم چرا فک نمی کردی؟؟؟ اینجا تو چند روز انقد دوست پیدا می کنی که باورت نمیشه. اینجا واقعا محشره نگار جون. واقعا بهت انگیزه میده. من خودم تا قبل از سایت هزار بار رژیم گرفتم و ول کردم ولی از وقتی اومدم اینجا انگیزه م هزار برابر شده. رژیم شده جزیی از زندگیم. توام می بینی حالا عزیزم. یه دوری تو سایت بزن. برنامه ت برای رژیم چیه//؟؟؟ راستی دامپزشکی؟؟ من عاشق حیواناتممممم

[نگار دامپزشک]

چقد خوب...واقعا خسته شدم از اینکه هی رژیممو ول کردم...



آره من دامپزشکی می خونم/منم حیوونا رو خیلی دوس دارم


- - - Updated - - -

واسه رژیمم فعلا از رو کالری حساب می کنم...روزی حدودا 890 کالری
:bokmal:

[tuti]

عزیززززم با ول کردنه رژیم خدافظی کن. سه شنبه بیا توی مسابقه جدید که شروع میشه ثبت نام کن. اونوقت خودم می کشمت اگه تقلب کنی و رژیمو ول کنی جیگر:axesmileyf:

گلم کالریت رو جوری محسابه کن که یه وقت وسط کار استپ نکنی خانومی. فک کنم با 800 شروع کردی مناسب نباشه. برو توی اینجا: زیباتن|کاهش وزن,مشاوره روانشناسی,زیبایی|zibatan.ir کالری رو برای هفته ای یک کیلو کاهش حسب کن

راستی ورزش فراموش نشه هااااااا

[نگار دامپزشک]

چشششششششششمممم

- - - Updated - - -

آخه منم از همین آدرس حساب کردم.واسه هفته ای یک کیلو گفت 891 کالری
قبلش زدم هفته ای 2 کیلو زد -19 کالری

[نگار دامپزشک]

فعلا من برم لالا که فردا صب با انرژی شروع کنم
شب بخیر

[tuti]

عزیزم اشتباه حساب کردی. وزن و اینا رو دوباره وارد کن چک کن. من برات حساب کردم اگه اصلا تحرک نداشته باشی و پشت میز نشین باشی کالریت برای کاهش هفته ای یک کیلو میشه : 981

اما بنظره من تو از همون 1000 شروع کن بذار یه کمی بدنت عادت کنه بعد کمش میکنیم

- - - Updated - - -

شب بخیر عزیزم. بوس بوس

[tuti]