-
کاربر سایت
پیــــــــــــــــــــ ـــش بــه ســوی لاغریــــــــ//zizi
پیـــــــــــــــــــــــ ــش به سوی لاغــــــــــــــــــــــ ــــــــــری....
باید اول به خودم و بعدش به همسری ثابت کنم که من میــــــــــــــــــــتوا نمـــــــــــــــــ ...
امروز 5 خرداد 93
وزن فعلی من 67
وزن هدف تا 15 خرداد 65
امیدوارم موفق بشم
میدونم که خیلی تنبل تشریف دارم و اراده ام در این مورد خیلی قوی نیست
ولی از امروز که دفترچه لاغری درست کردم سعی میکنم دیگه خیلی جدی رژیممو دنبال کنم
من از روش کالری شماری استفاده میکنم
قبل از بارداری هم اضافه وزتن داشتم وزنم 70 بود دوران بارداری 15 کیلو اضافه کردم و بعد از زایمان به 75کیلو رسیده بودم و همچنان اضافه وزن فراوان داشتم
از اینکه شکل و فرم بدنم بهم ریخته بود خیلی ناراحت بودمم با توجه به اینکه بچه شیر میدادم نمیتونستم رژیم بگیرم که خداروشکر با سایت دکتر کرمانی اشنا شدم و تونستم از آذر 92 عادت غذا خوردنمو تغییر بدم
و نتیجه تا الان که خرداد 93 هست شده کاهش وزن 8 کیلویی
عقیده من به آهسته رفتنه به خاطر همین کم کم وزن کم میکنم
پله پله...
از لان به خودم قول میدم که بیشتر تو رژیمم دقت کنم تا به وزن ایده الم که 55 هست برسم
امیدوارم با توکل به خدا موفق بشم...
هدف اصلی من رسیدن به وزن 59 کیلو تا 6 ماه آینده هست
یعنی اگه خدا بخواد من در تاریخ 15 آذر ماه سال 93 به وزن 59 کیلو رسیده ام...
این هم تیکر کاهش وزن زیبا تن در تاریخ 15 خرداد
[IMG]
[/IMG]
امروز 21 تیر ماه سال 93 من به وزن 64 کیلو رسیدم و با کمک زیبا تن تونستم از 5 خرداد تا 21 تیر ماه 3 کیلو کم کنم
این هم تیکر کاهش وزن در تاریخ 21 تیر ماه
به امید روزی که به وزن هدفم یعنی 55 کیلو برسم
به امید خدا...
[IMG]
[/IMG]
سلامی دوباره
امروز 6 مهر ماه 93 هست و من به وزن 63.500 رسیدم
فقط 4.5 کیلو تا رسیدن به وزن هدفم مونده
[IMG][/IMG]
با توکل به خدا تونستم از نارنجی به سبز برسم و به هدف اولم برسم
این هم مدرکش...
[IMG]
[/IMG]
وزن من بر اساس قد و دور مچ باید به 59.600 برسه و من هدفم رسیدن به 59 هست به امید خدا
به امید روزی که تیکر کاهش وزنم رو اینجا بذارم و اضافه وزنم عدد صفر رو نشون بده
انشالله
بازم میام و از روند کاهشم اینجا میذارم تا انگیزه بیشتری بگیرم
-
13 کاربر، ارسال zizi6275 را لایک کرده اند:
58 Kg (09 مهر 1393),arsha (14 خرداد 1393),delaram25 (26 مهر 1393),mona1362 (22 مرداد 1393),nassim (15 مهر 1393),parchami7 (08 خرداد 1393),مهنیا (05 خرداد 1393),هاجر35 (06 مهر 1393),ویولت (13 خرداد 1393),کانی (19 مرداد 1393),الینا1 (06 مهر 1393),باربی اینده (15 خرداد 1393),خوشه (09 مهر 1393)
-
05 خرداد 1393 17:02
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر سایت
سلام به دوستای پر انرژی و با انگیزه ام
خوشحالم که با شما هستم
دوباره کالری شماری رو از سر گرفتم البته با شرکت تو مسابقه مصمم تر شدم
انشالله تا اخر هفته بتونم یک کیلو کنم تا انگیزه ام بیشتر بشه
با توکل به خدا...
امروز تونستم تو خونه نیم ساعت ورزش کنم
آخه با وجود این فسقل خانم که نمیتونم برم باشگاه جایی برای پیاده روی هم ندارم
ولی ت وخونه تونستم اول با رقصیدن خودمو گرم کردم بعدش حرکت شکم و پهلو و درازنشست رفتم
امروز تقریبا از خودم راضی بودم
بجز یکم سر بادام هندی باید خودمو کنترل میکردم کمتر میخوردم بهتر بود
ولی کالری امروزم به 1200 نرسیده بود
فقط 1175 کالری گرفتم امروز
خدایا کمکم کن بتونم زودتر 55 کیلو بشم
مرسی خدا جووووووووووووووونم
-
-
کاربر محبوب
سلااااااااااام عزیزم
ایشالا که زود موفقیتتو ببینم بابا اضافه وزنت خیلی کمه دختر خوشحال باش.
و امروز متوجه شدم که من در آینده زندگی میکنم؛ همان آینده که سالها پیش نگرانش بودم....و سالها پیش متوجه نبودم که در گذشته زندگی میکنم، همان گذشته که اکنون حسرتش را میخورم.
-
-
کاربر سایت
ممنونم گلم
با کمک شما دوستای گلم ایشالله موفق میشم
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
سلام مهربونم خوبی خانوم خوشگل؟اوضاع ردیفه؟
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
-
-
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
باربی اینده
سلام مهربونم خوبی خانوم خوشگل؟اوضاع ردیفه؟
سلاااااااام عزیزم
خوبه خداروشکر
مرسی گلم
-
-
کاربر سایت
-
-
کاربر محبوب
کــــاش گاهی زنـــدگی هــم كليــد [◄◄ι] [ ιι ] [■] [►] [ι►►] داشت...!
(..')/♥ ♥('..)
.\♥/. = .\█/
_| |_ ♥ _| |_
-
-
کاربر سایت
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
-
کاربر زیر پست باربی اینده را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
-