آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پشت میز نشینی و برنامه لاغری
سلام دوستای عزیزم...وزن من 63 کیلو قدم هم 164 هست.می خواهم حدود 10 کیلویی لاغر بشم.من شکم و پهلو دارم .
و اولین بار هست که دارم رژیم می گیرم . ضمنا من کارمندم و حدود 8 ساعتی پشت میز میشینم و عمده دلیل توپول شدنمه.امیدوارم شماها بهم روحیه بدین برم جلو..
دوست دارم اینجا و شما رو...
چه رژیمی برام مناسبه ؟ چرا هیشکی نیست
rara (21 اسفند 1392)
سلام عزیزم
برو روش ها رژیم روببین خودت باید ببینی که بدنت به کدوم روش جواب میده
خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!
http://www.persian-area.com/forum.php
shirinak (21 اسفند 1392)
انواع روش ها و برنامه های رژیم
برو اینجا
خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!
http://www.persian-area.com/forum.php
سلام.باید رژیمی را که به ذائقت سازگاره انتخاب کنی.نظرات بچه ها که رژیم را گرفتن را هم بخون.
وای خدا از خودم خجالت کشیدم اب شدم رفتم تو زمیـــــــــــن
یه کیلو با قدش فرق داره میگه تپلم خدایــــــــــــا
من خیـــــــــــلی خپلی شدم :(((( میخوام مامان بشــــــم ولی با این وضع میترکم خخخخخ
مهین (22 اسفند 1392)
نوشته اصلی توسط maryami-18
وای خدا از خودم خجالت کشیدم اب شدم رفتم تو زمیـــــــــــن
یه کیلو با قدش فرق داره میگه تپلم خدایــــــــــــا
خب شاید چربی هاش تو قسمت بدی جمع شدن...شکم و پهلو....
------
اما عزیزم نگران نباش.... میتونی...خواستن توانستن است.
البته صبر و پشتکار لازمه ی موفقیته
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
