نياز به كمك

[آيسان]

خودمو ،نمى تونم در برابر اشتهاى كاذب كنترل كنم. اسليم كوىكم خوردم بازم نشد . هر رژيمى كه بگيد شروع كردم ولى فقط چند روز ، تؤنسهم بگيرم ديگه نمى دونم چى كار كنم

[جمیل]

سلام عزیزم . . .ناراحت نباش به نظر من رژیم گیاهخواری بگیر هر چی دوس داری ومیلت میکشه میوه و سبزی بخور

[mayramoud]

سلام آیسان جان

خوش اومدی گلم

به نظر من انگیزه کافی رو نداری

من پیشنهاد میکنم بری تو قسمت انجمن و از توی رژیمهای اونجا یکی رو که دوست داری خوردنیاشو انتخاب کنی


روزی 3 تا 4 بار اینجا سر بزن اگه میشه و تو دفترچه ها با بچه ها گپ و گفت داشته باش

وقتی وزنت یه کم پایین بیاد ناخوداگاه انگیزت هم زیاد میشه

در ضمن مشخصاتتم تکمیل کن عزیزم

[nasimkh]

سلام آیسان جون جلوگیری از اشتهای کاذب انگیزه و همراه میخواد منم تازه واردم ولی میخوام اینجا باشم که هر دو تا رو داشته باشم تو هم همین کا رو کن با هم به جنگ چاقی میریم

[atiehbanoo]

تلاش کن تو می تونی