میخوام بدنم در خور یک دختر جوون و ورزشکار باشه

[me1378]

سلام.بچه که بودم لاغر و دراز بودم و الان فکر میکنم که چاق و کوتوله ام.(عجب وضعیه ها :boredsmiley:)ولی میخوام بالاخره هیکلم مناسب باشه .میخوام قبل مدرسه ها یا شایدم شهریور وزنم درست شه. میرم ژیمناستیک.(ژیمناستیک عشق منه:84: قبلنم رفت)م میخوام هیکلم برای یک ورزشکار خوب باشه.من 9 کیلو کم کردم.پس میتونم بازم کم کنم

[barbie 72]

خوش اومدی موفق باشی

[*الیزابت*]

سلام عزیزم خوش اومدی اولا این که به خاطره سنت خیلی سریع وزنت میاد پایین بعدشم خیلی مواظب باش و اصولی رژیم بگیر که بدنت داغون نشه عینه ماهااااا موفق باشی

[mohmoh]

سلام
منم با الیزابت موافقم

ولی 9 کیلو خیلی خوبه

ژیمناسیکم که عشق منه ولی حیف شایط رفتن به باشگاه رو ندارم
باید تو خونه ورزش کنم

بهرحال برات آرزوی موفقیت میکنم
که همونی بشی که دلت میخواد عزیزم

پس پیش به سوی هدف ف ف ف ....

[آدینه]

سلام خوش اومدی.
راحت وزنت کم میشه مطمئن باش.

[الینا1]

افرین خوب کم کردی
تاالان کم کردی پس ازاین به بعد هم میتونی
واست ارزوی موفقیت میکنم

[me1378]

از همگی ممنون
این یکی دوروز که درست نفهمیدم چی خودم.چون که مسابقات والیبال افتاده بود موقع افطار.جمعه که برد و خوب بازی کردن از خوش حالی تو آسونا بودم و جشن گرفته بودم.اصن حواسم به غذام نبود.
دیروز که ازعصبانیت همین طورغذا رو میخوردم (آخه خیلی بد به آمریکا باختن.دیگه قهرمان نمیشیم ).البته مطمئنم که زیاد نخوردم . ولی اونطور که برا رژیم مناسب باشه هم نه.میترسم امروز که بازی رده بندیه همینطوری بشه.امیدوارم ایران رتبه سومی روبیاره.برزیلیا که بیشترشو باختن.البته ایرانم خسته است. دعاکنید
تابعد

[me1378]

دیروز اولین روز کلاس ژیمناستیکم بود.بچه بودمم میرفتم ولی مدرک سطح یکمو نگرفتم (آخه نرفتم آزمونشو بدم )
استادم منو میشناخت.گفتش که خیلی خوب میرم و میتونم زود پیشرفت کنم.الانم دارم از خوشحالی بال درمیارم

از این به بعد میخوام تلاش کنم تا در ژمینه ژیمناستیک موفق شم

برام دعا کنید

[me1378]

هفته پیش نصفشو رژیم بودم نصفشو عین گاو خوردم.ژیاد کم نکردم.این هفته رو میخوام نگیرم از هفته بعد ان شالله..

[کانی]

خودت رو دوست داشته باش. برای خودت دعا کن!

برای خودت دعا کن که آرام باشی.
وقتی توفان می آید، تو همچنان آرام باشی.

تا توفان از آرامش تو آرام بگیرد.

برای خودت دعا کن تا صبور باشی؛
آنقدر صبور باشی تا بالاخره ابرهای سیاه آسمون کنار بروند و خورشید دوباره بتابد.
برای خودت دعا کن تا خورشید را بهتر بشناسی. بتوانی هم صحبتش باشی و صبح ها برایش نان تازه بگیری.
برای خودت دعا کن که سر سفره ی خورشید بنشینی و چای آسمانی بنوشی.
برای خودت دعا کن تا همه ی شب هایت ماه داشته باشد؛
چون در تاریکی محض راه رفتن خیلی خطرناک است.

ماه چراغ کوچکی است که روشن شده تا جلوی پایت را ببینی.
برای خودت دعا کن تا همیشه جلوی پایت را ببینی؛ آخه راهی را که باید بروی خیلی طولانی است.
خیلی چاله چوله دارد؛ دام های زیادی در آن پهن شده است و باریکه های خطرناکی دارد؛
پر از گردنه های حیران و سنگلاخ های برف گیر است.
برای خودت دعا کن تا پاهایت خسته نشوند و بتوانی راه بیایی.
چون هر جای راه بایستی مرده ای و مرگی که شکل نفس نکشیدن به سراغ آدم بیاید، خیلی دردناک است.


هیچ وقت خودت را به مردن نزن!

برای خودت دعا کن که زنده بمانی. زنده ماندن چند راه حل ساده دارد!
برای اینکه زنده بمانی نباید بگذاری که هیچ وقت بیشتر از اندازه ای که نیاز داری بخوابی.
باید همیشه با خدا در تماس باشی تا به تو بیداری بدهد.
بیداری هایی آمیخته با روشنایی، صدا، نور، حرکت.
تو باید از خداوند شادمانی طلب کنی. همیشه سهمت را بخواه
و بیشتر از آن چه که به تو شادمانی ارزانی می شود در دنیا شادمانی بیافرین تا دیگران هم سهمشان را بگیرند.
برای اینکه زنده بمانی باید درست نفس بکشی و نگذاری هیچ چیز ی سینه ات را آلوده کند.
برای اینکه زنده بمانی باید حواست به قلبت باشد.
هرچند وقت یکبار قلبت را به فرشته ها نشان بده و از آنها بخواه قلبت را معاینه کنند.
دریچه هایش را، ورودی ها و خروجی هایش را و ببینند به اندازه ی کافی ذخیره شادمانی در قلبت داری یا نه!!
اگر ذخیره ی شادمانی هایت دارد تمام می شود باید بروی پشت پنجره و به آسمان نگاه کنی. آنقدر منتظر بمان و به آسمان نگاه کن تا بالاخره خداوند از آنجا رد بشود؛
آن وقت صدایش کن؛
به نام صدایش کن؛
او حتماً برمی گردد و به تو نگاه می کند و از تو میپرسد که چه می خواهی؟؟!
تو صریح و ساده و رک بگو.
هر چیزی که می خواهی از خدا بخواه. خدا هیچ چیز خوبی را از تو دریغ نمی کند.
شادمان باش. او به تو زندگی بخشیده است و کمکت می کند که زنده بمانی. از او کمک بگیر.
از او بخواه به تو نفس، پشمک، چرخ و فلک، قدم زدن، کوه، سنگ، دریا، شعر، درخت... تاب، بستنی، سجاده، اشک، حوض، شنا، راه، توپ، دوچرخه، دست، آلبالو، لبخند، دویدن و ... عشق... بدهد.


آن وقت قدر همه ی اینها را بدان و آن قدر زندگیت را ادامه بده که زندگی از این که تو زنده هستی به خودش ببالد!!