می خواهم لاغر شوم - elia123

[elia123]

باید:45: تا عید 15 کیلو کم کنم

[elia123]

[elia123]

[Zenith]

به زیباتن خوش اومدی elia123 جان. :67: چرا باید تا عید 15 کیلو کم کنی؟ 15 کیلو یه کم زیاده تا عید. تا عید منطقا باید 7 کیلو کم کنی. اگه عجله نداری یه هدف منطقی در نظر بگیر و جلو برو تا انگیزه ات کم نشه. ما و اینهمه کاربر فعال دیگه در زیباتن هم کنارت هستیم

[mariami]

الیای عزیز به زیباتن خوش اومدی. از اینکه دیدیم توی گروهبندی ها هم سریع شرکت کردی خوشحال شدم. معلومه که حسابی عزمت رو جزم کردی که به هدفت برسی و براش داری تلاش میکنی. البته به نظر منم 15 کیلو تا عید خیلی زیاده. یعنی نه اینکه بگم شما نمیتونی ها نه اگه بخوای این کارو بکنی حتمن میتونی اما به نظر من یه مقدار این عدد رو کمتر انتخاب کن چون خدای نکرده کاهش وزن سریع و شدید ممکنه به بدنت و سلامتیت آسیب برسونه در ضمن ممکنه باعث شل شدن پوستت و لاعری زیاد در ناحیه صورت بشه که از زیباییت کم میکنه.

[yalda]

الیای عزیز به زیباتن خوش اومدی
عزیزم اندازه قدت و یه پیشینه از خودت بده بدونیم چقدر اضافه وزن داری ...ازدواج کردی یا نه ؟؟؟سابقه رژیم و کاهش وزن داشتی یا نه؟؟
و منم با دوستانم موافق هستم که 15 کیلو تا عید یه خورده زیاده ..علاوه بر اینکه میتونه برات مضر باشه و به بدنت اسیب بزنه باعث میشه که اگه بهش نرسی مایوس بشی و زود رژیمتو بشکونی
مطمئن باش کاهش وزن کمتر هم میتونه تا عید ظاهرتو بهتر کنه و لباسات تو تنت خوشجل تر شه:03:

[mariami]

الیا حان سعی کن وقتی میای توی سایت یه سری هم به دفترچه ات بزنی و یه کمی از برنامه هات برامون بگی. اینجوری هم دوستای دیگه میان و راهنماییت میکنن و هم خودت بهتر متوجه میشی چه کارایی برای کاهش وزنت باید انجام بدی. راستی یه آواتار خوشگل هم واسه خودت انتخاب کن اگه دوست داری

[elia123]

این هفته با موفقیت پشت سر گذاشتم
خیلی سخت بود
خیلی وسوسه شدم ولی هرطوری بود سعی کردم با وسوسه ای که داشتم مقابله کنم

[elia123]

ممنون عزیزم از راهنماییت
خوشحالم که تونستم اینجا رو پیدا کنم
ارادم خیلی بیشتر شده
چند روز نت نداشتم نتونستم بیام
خدا کنه بتونم ادامه بدم

- - - Updated - - -

الیای عزیز به زیباتن خوش اومدی
عزیزم اندازه قدت و یه پیشینه از خودت بده بدونیم چقدر اضافه وزن داری ...ازدواج کردی یا نه ؟؟؟سابقه رژیم و کاهش وزن داشتی یا نه؟؟
و منم با دوستانم موافق هستم که 15 کیلو تا عید یه خورده زیاده ..علاوه بر اینکه میتونه برات مضر باشه و به بدنت اسیب بزنه باعث میشه که اگه بهش نرسی مایوس بشی و زود رژیمتو بشکونی
مطمئن باش کاهش وزن کمتر هم میتونه تا عید ظاهرتو بهتر کنه و لباسات تو تنت خوشجل تر شه:03:

ممنون عزیزم
من 29 سالمه
مجردم
قدم 167
وزن الانم 76.4
ممنون از راهنماییتون
از این به بعد مدام میام چند روزی نت نداشتم

[elia123]

این هفته با موفقیت پشت سر گذاشتم
خیلی سخت بود
خیلی وسوسه شدم ولی هرطوری بود سعی کردم با وسوسه ای که داشتم مقابله کنم
من فعالیت زیاد ندارم ولی سعی میکنم کالری کم مصرف کنم
باید این هفته سعی کنم فعالیت داشته باشم

- - - Updated - - -

الیای عزیز به زیباتن خوش اومدی. از اینکه دیدیم توی گروهبندی ها هم سریع شرکت کردی خوشحال شدم. معلومه که حسابی عزمت رو جزم کردی که به هدفت برسی و براش داری تلاش میکنی. البته به نظر منم 15 کیلو تا عید خیلی زیاده. یعنی نه اینکه بگم شما نمیتونی ها نه اگه بخوای این کارو بکنی حتمن میتونی اما به نظر من یه مقدار این عدد رو کمتر انتخاب کن چون خدای نکرده کاهش وزن سریع و شدید ممکنه به بدنت و سلامتیت آسیب برسونه در ضمن ممکنه باعث شل شدن پوستت و لاعری زیاد در ناحیه صورت بشه که از زیباییت کم میکنه.

ممنون عزیزم از راهنماییت
خوشحالم که تونستم اینجا رو پیدا کنم
ارادم خیلی بیشتر شده
چند روز نت نداشتم نتونستم بیام
خدا کنه بتونم ادامه بدم

- - - Updated - - -

به زیباتن خوش اومدی elia123 جان. :67: چرا باید تا عید 15 کیلو کم کنی؟ 15 کیلو یه کم زیاده تا عید. تا عید منطقا باید 7 کیلو کم کنی. اگه عجله نداری یه هدف منطقی در نظر بگیر و جلو برو تا انگیزه ات کم نشه. ما و اینهمه کاربر فعال دیگه در زیباتن هم کنارت هستیم

ممنون zenith جان خوشحالم که این گروه خوب رو پیدا کردم
الان که اینجا اومذم میبینم واقعا 15 کیلو زیاده
ممنونم از همه دوستای خوبم که کنارمین