مهتای غمگین -شروعی تازه

**mahta-ghamgin** · 29 بهمن 1392, 01:21

سلام این منم مهتای 80 کیلویی دیگه نمیدونم چی بگم فقط کلی آرزوی لاغری داشتم .. همیشه میخوام شروع کنم با رژیم اتکینز اما ارادشو ندارم ... تا عصر همه چیز خوب پیش میره ولی عصر به بعد خیلی داغون میشم
.................................................. .......................
باید بگم امروز در صبح جمعه 93 .. اول فروردین من وزن شده 83

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 29 بهمن 1392 01:21

**WinterGirl** · 29 بهمن 1392, 01:50

نوشته اصلی توسط mahta-ghamgin

سلام این منم مهتای 80 کیلویی دیگه نمیدونم چی بگم فقط کلی آرزوی لاغری داشتم .. همیشه میخوام شروع کنم با رژیم اتکینز اما ارادشو ندارم ... تا عصر همه چیز خوب پیش میره ولی عصر به بعد خیلی داغون میشم

خوش اومدی مهتا جان.:balloons:
ا ا ا ا ا !!!! از همین شروع اومدی و نسازیا!!! چرا غمگین! پاشو شاد باش میخوای زندگیت رو عوض کنی عزیزم!!!:cheerleader3::cancan:
1. اطلاعاتت رو لطفا (قد وزن شروع وزن فعلی و از همه مهم تر وزن هدف) کامل کن این برا انگیزه ت عالیه.
2. پا به پای زیبا تن بیا به هدفت میرسی

پیشنهاد من:
1.برای شروع ورزش روزانه نیم ساعت پیاده روی
2.برای تغذیه مطالعه لینک زیر:
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...86%D9%85-4814/
ببین منم مثل خودتم اما چون توی مسیر درست قدم گذاشتم و دارم تلاش میکنم به اندازه روزی که لاغر میشم خوشحالم:84:

مطلقا سمت اتیکینز نرو.(البته اگر به جزکاهش وزن سریع چیز دیگه ای برات مهم نیست)میخوای سالم زندگی کنی نمیخوای به خودت آسیب بزنی که. یه سرچ بزن مضراتش رو بخون پشیمون میشی. حتما لینکی رو که بهت دادم تا آخر بخون گلم. عجله برای من وشما سمه. نتیجه ش میشه شکست و نا امیدی. من نتیجه گرفتم شما هم میگیری.البته این فقط یه پیشنهاد دوستانه ست.

ساده شروع کن ساده قدم بردار همیشه استوار خواهی بود. کارای فضایی و جوی!! مثل پف کیکه. زود میخوابه. اما راه ساده همیشه پیوسته ست و ماندگار.

شاد کام و موفق باشی

**Rozi 52** · 29 بهمن 1392, 08:38

نوشته اصلی توسط .:: Nahid ::.

خوش اومدی مهتا جان.:balloons:
ا ا ا ا ا !!!! از همین شروع اومدی و نسازیا!!! چرا غمگین! پاشو شاد باش میخوای زندگیت رو عوض کنی عزیزم!!!:cheerleader3::cancan:
1. اطلاعاتت رو لطفا (قد وزن شروع وزن فعلی و از همه مهم تر وزن هدف) کامل کن این برا انگیزه ت عالیه.
2. پا به پای زیبا تن بیا به هدفت میرسی

پیشنهاد من:
1.برای شروع ورزش روزانه نیم ساعت پیاده روی
2.برای تغذیه مطالعه لینک زیر:
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...86%D9%85-4814/
ببین منم مثل خودتم اما چون توی مسیر درست قدم گذاشتم و دارم تلاش میکنم به اندازه روزی که لاغر میشم خوشحالم:84:

مطلقا سمت اتیکینز نرو.(البته اگر به جزکاهش وزن سریع چیز دیگه ای برات مهم نیست)میخوای سالم زندگی کنی نمیخوای به خودت آسیب بزنی که. یه سرچ بزن مضراتش رو بخون پشیمون میشی. حتما لینکی رو که بهت دادم تا آخر بخون گلم. عجله برای من وشما سمه. نتیجه ش میشه شکست و نا امیدی. من نتیجه گرفتم شما هم میگیری.البته این فقط یه پیشنهاد دوستانه ست.

ساده شروع کن ساده قدم بردار همیشه استوار خواهی بود. کارای فضایی و جوی!! مثل پف کیکه. زود میخوابه. اما راه ساده همیشه پیوسته ست و ماندگار.

شاد کام و موفق باشی

سلام به روی ماهت ناهید جون.چقدر عالی و دلسوزانه راهنمایی کردی خانم
سلام مهتا جون.ناهید هر جی میگه درسته و خوشحال باش که دوستای به این خوبی داری.اسمتو عوض کن و بزار امیدوار.امیدوار به کمک خدای مهربون و تلاش و انگیزه خودت عزیزم.:cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3:
برای هر دو تا تون آرزوی موفقیت و پیشرفت میکنم

**azi1** · 29 بهمن 1392, 10:16

سلام مهتا جون!غمگین نباش.مهم اینه که تو می خوای و شک نداشته باش که به هدفت میرسی.از یک رژیم سالم تر و ساده تر شروع کن.موفق باشی دوستم.

**WinterGirl** · 29 بهمن 1392, 12:18

نوشته اصلی توسط Rozi 52

سلام به روی ماهت ناهید جون.چقدر عالی و دلسوزانه راهنمایی کردی خانم
سلام مهتا جون.ناهید هر جی میگه درسته و خوشحال باش که دوستای به این خوبی داری.اسمتو عوض کن و بزار امیدوار.امیدوار به کمک خدای مهربون و تلاش و انگیزه خودت عزیزم.:cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3:
برای هر دو تا تون آرزوی موفقیت و پیشرفت میکنم

سلاام گلم.لطف داری

مهتا با این همه انرژی که دوستان بهت میدن نبینم غمگین باشیا!!