من اول 68 کیلو بودم . تو یک ماه خودم رو رسوندم به 64 و حالا متاسفانه در همین وزن موندم. الان دو ماه میگذره که اصلا کاهش وزن نداشتم. میخوام برسم به 60 . بگین کی از کدوم رژیم بیشتر جواب گرفته؟
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت