من میخوام 52 کیلو شم تا عید l نیل

[نیل]

سلام... من از 9 مهر امسال شروع کردم به رژیم گرفتن با وزن 78.400 شکر خدا با کلی دردسر 18 دی رسیدم به 59 و رفتم تثبیت اما از 19 ام شروع کردم به خوردن تا 3 بهمن... الان هم کلی میترسم برم رو ترازو ولی باید خودمو تا عید برسونم به 52 فقط دیگه نمیخوام بالاتنم لاغر شه این پاهام خیلی چاقه اینا لاغر شن دیگه غمم نیست.. راستی تا عید باید پوستمم خوب شه خیلی جای جوش دارم...

[نیل]

فردا صبح میرم خودم رو وزن میکنم میام اعلام میکنم آخه نمیتونم رژیمو ادامه بدم فردا تولد داداشی هستش باید براش سنگ تموم بزارم براهمین نمیتونم ادامه بدم اما میام میگم که با 3 روز دوغ و 1 روز پرتغال چقدر کم کردم روزی 45 دقیقه هم پیلاتس داشتم ایشالله که فردا وزنمو 61 نشون بده لااقل... دعا کنین

[نیل]

خانوما انگیزه میخوام هی دلم میخواد رژیممو بشکنم فردا بعد میگم حیفه 4 روز تحمل کردم چرا بشکنمشچی میگید بشکنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ آخه فردا تولد داداشی هستش تصمیم دارم براش کلی غذا بپزم اشق غذاست از اون طرفم میگم اه نمیدونم بزارید فردا برم وزن کنم میام بهتون میگم چی شد آخرش

[نیل]

خانما شدم ۶۱ الان از وزن کردن اومدم ولی اراده مو از دست نمیدم امشب هم هیچی نمیخورم فردا هم... :bliss:

[نیل]

با عرض معذرت یک هخفته قبل خودمو وزن کردم شدم باز 70.700 ای خاک بر سرم کنن

[گلناز خانم]

سلام نیل جون امیدوارم موفق باشی و به وزن هدفت برسی

[نیل]

بچه ها الان باز دارم سعی میکنم وزنمو بیارم پایین این سری اگه اومد پایین باید خیلی مواظب باشم که دیگه بالا نره الان دارم روزه میگیرم خودشم رژیمم روزه داری از نوع سختشه انشالله 5 شنبه میرم بیرون خودمو وزن میکنم ببینم چه به چیه... اما تنها مشکلی که هست اینه که من از شنبه تا پنجشنبه رو رژیمم ولی متاسفانه جمه چون میرم کوه و گردش باید آزاد باشم ینی نمیتونم رژیم داشته باشم

[نیل]

1394/04/04 وزن قبل از افطار 65 تمام فردا میرم کوه آزادم:cheesecakesmile1: وزن کشی موند انشالله برای پنجشنبه ی هفته ی بعد

[یکتا اذری]

سلاااااااااااااام
دوست من ،نیل ..........
امیدوارم هر چه زودتر به هدفت بررررررررسی

- - - Updated - - -

از خدا پرسیدم

از خدا پرسیدم:خدایا چطور می توان بهتر زندگی کرد؟ خدا جواب داد : گذشته ات را بدون هیچ تاسفی بپذیر.

با اعتماد زمان حالت را بگذران و بدون ترس برای آینده آماده شو.

ایمان را نگهدار و ترس را به گوشه ای انداز .

شک هایت را باور نکن و هیچگاه به باورهایت شک نکن.

زندگی شگفت انگیز است فقط اگربدانید که چطور زندگی کنید،

مهم این نیست که قشنگ باشی ، قشنگ این است که مهم باشی! حتی برای 1 نفر

مهم نیست شیر باشی یا آهو مهم این است با تمام توان شروع به دویدن کنی

كوچك باش و عاشق.. كه عشق می داند آئین بزرگ كردنت را

بگذارعشق خاصیت تو باشد نه رابطه خاص تو باکسی

موفقیت پیش رفتن است نه به نقطه ی پایان رسیدن

فرقى نمی كند گودال آب كوچكى باشى یا دریاى بیكران...

زلال كه باشى، آسمان در توست

[نیل]

سلاااااااااااااام
دوست من ،نیل ..........
امیدوارم هر چه زودتر به هدفت بررررررررسی

- - - Updated - - -

از خدا پرسیدم

از خدا پرسیدم:خدایا چطور می توان بهتر زندگی کرد؟ خدا جواب داد : گذشته ات را بدون هیچ تاسفی بپذیر.

با اعتماد زمان حالت را بگذران و بدون ترس برای آینده آماده شو.

ایمان را نگهدار و ترس را به گوشه ای انداز .

شک هایت را باور نکن و هیچگاه به باورهایت شک نکن.

زندگی شگفت انگیز است فقط اگربدانید که چطور زندگی کنید،

مهم این نیست که قشنگ باشی ، قشنگ این است که مهم باشی! حتی برای 1 نفر

مهم نیست شیر باشی یا آهو مهم این است با تمام توان شروع به دویدن کنی

كوچك باش و عاشق.. كه عشق می داند آئین بزرگ كردنت را

بگذارعشق خاصیت تو باشد نه رابطه خاص تو باکسی

موفقیت پیش رفتن است نه به نقطه ی پایان رسیدن

فرقى نمی كند گودال آب كوچكى باشى یا دریاى بیكران...

زلال كه باشى، آسمان در توست

مریی عزیزم انشالله... همچنین برای شما دوست گلم... کاش آدم همه هدفهای زندگیش دست خودش بود اینجوری میرسید ولی خوب اینم جای شکر داره الهی شکر

[بئاتریس]

89

سلام نیل عزیز!راستی الانم پیلاتس کار میکنی چون من یه دی وی دی گرفتم مال دنیس آستن هستش خیلی خوبه میشه بپرسم مال تو هم همینه یا شخص دیگه اییه؟