آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام دوست جوونا منم دلم میخواد به کمک شما به وزن ایده الم برسم یه مدت به 81 کیلو رسیده بودم بعد با ورزش و کم خوردن رسوندم به 72 ولی بعدش دچار دیسک کمر شدم ونرفتم ورزش وزنم دچار نوسان شد
تا این که بعد ماه رمضون امسال به 75 رسید و الان هم 76 :cheesecakesmile1:
ولی می خوام به کمک شما دوستای عزیزم تا عید به 60 کیلو برسم:bollywood1:
لطفا منو هم کمک کنید
سلام دوست جووونام خوبین دلم براتون تنگ شده بود خیلی وقته به دفترچم سر نزده بودم ببخشید
من تو این مدت که نبودم یکم بالا و پایین داشتم تا قبل ماه رمضون امسال وزنم رو رسوندم به 69 ولی بعدش طبق روال گذشته وزنم بالا رفت الان هم وزنم شده 73 در ضمن کارمند هم شدم سه ماهه و در این مدت تحرکم خیلی خیلی کم شده ورزش هماصلا نمی کنم. اشتهام زیاد شده خوابم زیاد شده و همش ناراحتم
دوست جوونا بیایید منم راهنمایی کنید چطور بتونم جلوی دهن و شکمم رو تو اداره بگیرم و چیزی نخورم.. انگیزه می خوام کمکم کنید
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
