سلام من مریم هستم 18 سالمه و تصمیم گرفتم لاغر کنم
دوسال پیش 66 کیلو بودم و تونستم 16 کیلو کم کنم و به وزن دلخواهم یعنی 50 برسم رژیم سفت و سختی داشتم و غذام خیلی کم شده بود و فعالیت بدنیم فوق العاده زیاد اون موقع سوم دبیرستان بودم اما وقتی سال بعدش یعنی پیش دانشگاهی رفتم و به شدت درگیر درس شدم اضافه وزن پیدا کردم و غذام نسبت به قبل خیلی بیشتر شد و چون رژیم اشتباهی هم داشتم باعث شد یه جورایی حریص بشم و هی بخورم الان به وزن 66.9 رسیدم و میخوام یه رژیم درست رو شروع کنم چون تجربه رژیم قبلیم باعث شد که دیگه نخوام رژیم اشتباه خودم رو تکرار کنم .
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
